带鱼的营养价值表（带鱼的营养价值）

带鱼所含的不饱和脂肪酸、DHA、EPA有提高智力的作用，尤其是孕期食用带鱼，更有利于胎儿大脑的发育。含有丰富的蛋白质和脂肪以及维生素，可以满足人体的营养需求。

带鱼中的硒可以预防肝病，减少肝癌的发生。经常吃带鱼还可以预防心脑血管疾病。

由于带鱼是一种高嘌呤含量的高脂肪鱼类，一般因痛风不宜食用带鱼，皮肤病患者也不宜食用带鱼，可能导致个体的身体症状更加严重，影响疾病的治疗。