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5种葫芦及其独特的健康益处

5种葫芦及其独特的健康益处

葫芦是营养丰富的植物,具有多种健康益处。它们不仅富含维生素,其中一些还可以促进消化健康并帮助调节血糖。这是今年夏天您应该探索的本土

2024-03-19
豆腐的6种健康益处使其成为完美的膳食补充剂

豆腐的6种健康益处使其成为完美的膳食补充剂

豆腐越来越受欢迎,这是有充分理由的。丰富的蛋白质来源还有助于维持多种身体功能,从而改善整体健康。请继续阅读,了解更多有关豆腐对健康

2024-03-19
吃蛋黄而不是扔掉的6个健康益处

吃蛋黄而不是扔掉的6个健康益处

您是否也做出了错误的选择,认为鸡蛋不健康而扔掉蛋黄?现在停下来!蛋黄具有多种不为人所知的营养和健康益处。继续阅读以了解更多信息。鸡蛋

2024-03-19
春季容易过敏专家解释如何保持健康

春季容易过敏专家解释如何保持健康

春季是过敏的高发季节。类似流感的症状在这段时间很常见,只有当您吃了鸡蛋、贝类等一些食物时,病情才会加重。阅读本文,了解在这个季节如

2024-03-18
12种水果和蔬菜在食用前应去除农药

12种水果和蔬菜在食用前应去除农药

我们经常摄入通常被认为健康的水果和蔬菜形式的不健康食物。不断食用由农药合成的水果和蔬菜可能会导致儿童和老年人出现许多健康问题。市场

2024-03-18
探索7种保持良好消化健康的超级食物

探索7种保持良好消化健康的超级食物

超级食物是一组对健康有益的食物,应该成为每个人饮食的一部分。这里有七种有助于消化健康的超级食物,您可能想将它们纳入您的饮食中。超级

2024-03-18
7种营养丰富的果汁让肌肤容光焕发

7种营养丰富的果汁让肌肤容光焕发

不管你信不信,新鲜果汁可以改变你的皮肤。但完美的肌肤不仅仅是伟大的基因或昂贵的面部护理。许多人没有意识到,作为健康饮食的一部分,喝

2024-03-16
是什么让病原体对抗生素产生耐药性

是什么让病原体对抗生素产生耐药性

抗菌素耐药性是一个不断变化的部件和参与者的故事。随着每一种新的或经过调整的抗生素或抗菌药物的出现,目标病原体开始获得耐药性的进化之

2024-03-15
探讨CKD G3期患者快速进展的风险

探讨CKD G3期患者快速进展的风险

根据《肾脏病透析移植》最近发表的一项研究,患有慢性肾病 (CKD) G3 期的个体三年内快速进展的风险为 14 6 %。丹麦奥胡斯大学的 Anne

2024-03-15
6个你不应该注意的蛋白粉神话

6个你不应该注意的蛋白粉神话

您对蛋白粉持观望态度吗?您可能需要也可能不需要它,但不要根据错误信息做出决定。如果您听说或读过一些有关蛋白粉对健康影响的重要信息,

2024-03-15
在减肥饮食中添加水果的5个好处

在减肥饮食中添加水果的5个好处

新鲜水果和蔬菜对您的健康有很多好处,尤其是当您正在减肥时。它们富含膳食纤维,有助于调节肠道蠕动并降低疾病风险。以下是将它们添加到减

2024-03-15
7种有助于健康体重增加的水果

7种有助于健康体重增加的水果

虽然很多人专注于减肥,但其他人却希望以均衡和营养的方式增加体重。水果提供天然糖分、必需的营养物质和健康的热量,使其成为任何增重计划

2024-03-15
想吃夜宵吗7种值得尝试的健康选择

想吃夜宵吗7种值得尝试的健康选择

深夜吃零食大多与无聊有关,或者是作为更重要的事情以及你在晚上盲目关注的事情的附带刺激。它不是人体粘附的东西,因此,注意你所吃的东西

2024-03-14
8种适合参加董事会考试的学生的健脑食品

8种适合参加董事会考试的学生的健脑食品

在参加董事会考试时,学生面临着巨大的压力,需要跟上复习进度,并参加大量的复习测试才能取得好成绩。在这段时间里,照顾好自己的饮食就变

2024-03-14
专家为准妈妈们揭开了与怀孕有关的与食物相关的误区

专家为准妈妈们揭开了与怀孕有关的与食物相关的误区

孕妇通常会收到关于她应该吃什么以及什么会伤害她的宝宝的信息。医生建议不要相信你听到的一切,因为很多可能只是代代相传的神话。以下是妇

2024-03-14
研究人员表明病毒感染会带来早期心脏病风险

研究人员表明病毒感染会带来早期心脏病风险

VTC 弗拉林生物医学研究所的科学家们对有时会影响心脏的致命病毒感染有了新的认识,这是一项可能改变游戏规则的进展。传统上,焦点一直放

2024-03-13
即将到来的春季的6种令人惊叹的健康沙拉

即将到来的春季的6种令人惊叹的健康沙拉

有了这些新鲜的沙拉创意,您的每周菜单将永远不会再无聊。每一口多汁、松脆的沙拉都充满了春天的新鲜气息。脆生菜、甜豌豆、酸萝卜——每一

2024-03-13
绿豆芽的5大健康益处

绿豆芽的5大健康益处

绿豆芽,也称为绿豆或金豆芽,是高蛋白和低热量的食物,富含必需的营养素和矿物质。它们自然具有多种健康益处,包括帮助消化。继续阅读以了

2024-03-13
6种促进肝脏健康的超级食物

6种促进肝脏健康的超级食物

人们多年来一直遭受肝脏损害,除了药物治疗外,保护肝脏的方法之一就是保持适当的均衡饮食。均衡饮食包括保持肝脏健康的超级食物。请阅读下

2024-03-12
与失眠作斗争试试这5种茶让你睡得像婴儿一样

与失眠作斗争试试这5种茶让你睡得像婴儿一样

数羊彻夜翻来覆去还是睡不着?失眠,无论是偶尔还是慢性,都会损害您的身心健康。虽然有不同的治疗技术,但大多数人采用的一种自然解决方案

2024-03-12
粗糖比糖更好的5个原因

粗糖比糖更好的5个原因

多年来,关于粗糖和糖中哪一种对健康有益的争论一直存在。本文讨论了粗糖和糖之间的区别以及为什么粗糖比后者更好。请阅读下文以了解更多信

2024-03-12
阿育吠陀推荐的6种针对常见疾病的食物疗法

阿育吠陀推荐的6种针对常见疾病的食物疗法

在现代医学出现之前甚至之后,印度人都练习阿育吠陀来治疗所有与健康相关的问题。令人惊讶的是,即使迄今为止,尽管存在如此多的对抗疗法药

2024-03-12
情绪化饮食VS情绪化饮食 正念饮食寻找食物的健康平衡

情绪化饮食VS情绪化饮食 正念饮食寻找食物的健康平衡

食物可以帮助你控制情绪,但情绪化饮食会让你感到内疚和失控。因此,有必要在日常生活中灌输正念饮食。因此,以下是如何在暴饮暴食和品尝食

2024-03-12
黑盐有益健康的8个理由

黑盐有益健康的8个理由

黑盐在印度俗称kalanamak。它是一种美味的盐,撒在很多菜肴上,使其更加浓郁和美味。黑盐还具有许多鲜为人知的健康益处。继续阅读以了解更

2024-03-11
今晚与柴一起享用的6种健康非油炸零食

今晚与柴一起享用的6种健康非油炸零食

虽然油炸零食是大多数人的最爱,但它们被认为是相当不健康的。因此,本文将提供健康的非油炸零食,可以在晚上搭配一杯热奶茶享用。请阅读下

2024-03-11
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