莲雾的营养价值及功效与作用（莲雾的营养价值及功效）

莲雾，也被称为梧桐，见于亚热带地区和热带气候。莲雾温暖而甜美。

含有关键蛋白质、膳食纤维、糖原、维生素b2、维生素C等营养元素，含有独特的香气，是纯天然的退烧药。经常吃莲雾可以吸收足够人体正常生理所需的热量。

此外，它还具有润肺、止咳、祛痰、活血、健脾、开胃、可口、利尿、清热解毒、安神助眠等功效。可以给孩子使用，帮助消化吸收。

大量的维生素C也有护肤的作用。莲雾是一种新鲜的热带水果，有以下作用：一、莲雾中含有的维生素C和维生素B能美白肌肤，给肌肤补充水分；其次，莲雾中所含的膳食纤维和膳食纤维能合理促进消化道的肠道蠕动，促进消化；第三，莲雾中含有碳水化合物，可以为身体显示动能，碳水化合物是人脑显示和维持功能所必需的电能；第四，有利尿消肿的作用。

莲雾中含有一定量的钾，可以排出体内不必要的水分。莲雾，又名田涛，是一种营养丰富的新鲜水果。

含有大量蛋白质、膳食纤维、糖类和B族维生素，能合理补充人体所需的各种营养元素，促进基础代谢。而且从中医的角度来说，莲雾性温味甘，能清热凉血，芳香化湿，安神助眠，醒神。

对一些便秘、口疮咽痛、酸胀水肿的人群有非常好的辅助治疗作用。这是一种非常好的保健食品。

而且莲雾闻起来很香，可以促进食欲。