1到3岁幼儿早餐食谱图片_1到3岁幼儿早餐食谱

现在，越来越多的孩子被送到幼儿园，主要是因为家里的老人身体不好，无法照顾孩子。马宝宝爸还需要上班，没时间照顾孩子，所以宝宝只能早早去幼儿园让老师照顾，很多孩子还是全天有人照顾。

为了保证孩子吸收均衡的营养，很多幼儿园都为1到3岁的孩子准备了一整套早餐食谱，供家长选择。1-3岁宝宝早餐食谱一：果蔬汁原料：胡萝卜、西红柿、芹菜制作方法：将胡萝卜和西红柿分别榨汁，一起搅拌，加水调至所需口味和浓度。

可以加入芹菜汁或者用一根芹菜梗搅拌，也可以在喝果汁的时候吃几口芹菜梗。2、1-3岁宝宝早餐食谱二：水果奶昔原料：低脂奶粉2-3勺(或鲜奶200ML)，水果冰淇淋2勺，天然水果泥1勺，(冰淇淋和水果泥可选择香蕉、草莓、木瓜等3354种口味。

根据宝宝喜好)制作方法：将奶粉(或用鲜奶)冲调后，与其他原料混合。3、1-3岁宝宝早餐食谱三：坚果黑芝麻粥原料：熟黑芝麻、花生、核桃、松子、桃仁等坚果(可随意添加)、冰糖、牛奶200毫升。

方法将黑芝麻和所有坚果倒入搅拌机中，打成黑芝麻。2、加入切好的黑芝麻、牛奶和少量大米，用清水煮开，然后转小火煮20分钟左右至粘稠加入冰糖。

营养提示：黑芝麻有益于肝、肾、血、燥，富含维生素e，经常食用对宝宝非常有益。4、1-3岁宝宝早餐食谱四：瑞士土豆饼配料：土豆、奶油、洋葱、盐、胡椒粉等。

土豆去皮，切丝，加盐和胡椒粉，混少量淀粉；2、烧热锅，加入奶油至融化，将上面拌好的土豆丝铺入锅内做成饼状，放上洋葱(可选)，煎至金黄色；翻面煎另一面至金黄色；3、烹饪前随意撒上香菜粉；4、可以蘸番茄酱。5、1-3岁宝宝早餐食谱五：蒜香面包配料：法式长棍面包或面包片、大蒜、黄油、欧芹干粉(可用小葱代替)制作方法：法式长棍面包斜切成厚片；大蒜去皮、洗净、捣碎；2、黄油在室温下软化或在微波炉中融化，然后加入盐、蒜末和干香菜(或葱末)拌匀，形成黄油和蒜汁；3、将黄油和蒜蓉酱均匀涂抹在面包上，放入烤箱烘烤3分钟(或放入微波炉加热2分钟)。

营养小贴士：蒜蓉面包又香又脆，配上牛奶或果汁，可以做一顿美味方便的早餐。6、1-3岁宝宝早餐食谱六：黄瓜沙拉食材：黄瓜1/2根、橙子4个、火腿肠2汤匙、葡萄干2汤匙、沙拉酱2汤匙、盐少许。

制作方法：先将黄瓜洗净，去皮切成小块，再将葡萄干用开水洗净；将洗净的橙子去皮去籽，切碎，火腿肠蒸10分钟，取出切成小方块，然后将处理好的黄瓜、泡好的葡萄干、磨碎的橙花瓣和火腿肠放入小碗中，加入沙拉酱和少许盐拌匀即可食用。7、1-3岁宝宝早餐食谱七：鲜肉馄饨原料：鲜肉碎1勺，盐少许，葱花少许，小馄饨皮6片，高汤1/2杯，紫菜少许。

做法：将肉末、盐、葱花混合成肉末，用馄饨皮包裹肉末。将馄饨放入汤中煮熟，上桌前撒上紫菜。

配料：菠菜、鸡蛋、粉丝、虾、木耳、香菇、盐、味精、酱油、香油。制作方法：菠菜切碎(煮熟)，粉丝切成1cm段(煮熟)，虾仁切碎，木耳切碎，香菇切碎，炒鸡蛋，加盐，味精少许，酱油少许，香油少许，植物油少许，拌匀，做馅，包入包子，蒸15分钟。

9、1-3岁宝宝早餐食谱9:鸡肝面制作方法：用内置火将锅里的高汤烧开，将挂面放入锅中，加入少许酱油，煮一会儿。待挂面快熟时，加入鸡肝末、白菜末和蛋液，滴少许香油。

10、1-3岁宝宝早餐食谱：鸡肉凉菜食材：鸡肉50克，胡萝卜1根，青萝卜1/2个，酱油少许。制作方法：将熟鸡肉切丝，胡萝卜、青萝卜煮熟，切成小块；将材料混合在一起，加入酱油调味。