奇亚籽的功效与副作用有哪些_奇亚籽的功效与副作用

佳雅籽的功效和副作用可以增加机体免疫力，预防三高，延缓衰老。过量使用可能导致胃肠负担加重。

功效：奇亚籽是薄荷植物一串红的种子，含有人体必需的脂肪酸和多种抗氧化活性成分，还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，能及时补充能量，增加人体免疫功能。维生素成分使用后，可以滋养皮肤，起到抗氧化作用，延缓衰老。

使用后能促进人体新陈代谢，还能起到扩大效果的作用，并能预防三高的发生。2、副作用：如果基亚籽一次吃多了，可能会导致肠胃负担加重，腹胀、腹痛、腹泻、食欲不振。

少数患者使用后，还会导致皮肤出现过敏反应，引起大量风团。