通过益生菌和益生元增强免疫力

益生菌和益生元是利用微生物多样性来改善免疫力和整体健康的有前途的方法。免疫学和胃肠道健康的许多方面与肠道微生物组的组成和多样性有着千丝万缕的关系。

Leucine Rich Bio 联合创始人兼董事 Debojyoti Dhar 博士表示：“‘益生菌’一词是指活的微生物，当摄入足够的量时，它们会给宿主带来健康益处，而益生元则被定义为选择性利用的底物由宿主微生物赋予宿主健康益处。益生菌的一些例子包括罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、短双歧杆菌等。益生元通常等同于膳食纤维，但它们也可能源自非纤维底物，例如多酚。

某些益生元益生菌已被证明可以通过影响肠上皮细胞来影响肠道屏障的功能;它们还被证明可以通过改变树突状细胞、巨噬细胞以及 T 和 B 淋巴细胞的活动来控制宿主先天性和适应性免疫反应。

“益生元和益生菌不仅可以增强免疫力，还可以改善人体其他方面的健康。摄入足量的益生菌和益生菌可确保体内有益微生物的良好多样性。”Dhar 博士分享道。

虽然人们可以在市场上轻松购买各种益生元和益生菌补充剂，但必须通过新一代肠道微生物群测试(如 BugSpeaks(印度)、Microba(澳大利亚)、Viome(美国)等)检查一个人的肠道微生物群概况。肠道健康取决于服用含有天然益生元和益生菌的肠道友好食物。