早午餐是一周中最好的一餐,而春天是吃早午餐的最佳时节。出于这些原因,我们为您带来了丰盛的华夫饼,搭配新鲜蔬菜和鸡蛋般的豆腐炖肉上的
早午餐是一周中最好的一餐,而春天是吃早午餐的最佳时节。出于这些原因,我们为您带来了丰盛的华夫饼,搭配新鲜蔬菜和鸡蛋般的豆腐炖肉上的美味切达干酪火锅。在您等待下一轮含羞草鸡尾酒时,每一口都在您的嘴里融化。星期天到了吗?
你需要:
华夫饼配料:
3 杯未漂白面粉
2 汤匙泡打粉
2 汤匙糖
½ 茶匙盐
3 杯豆浆
⅓ 杯橙汁
⅓ 杯菜籽油
1 茶匙香草精
切达奶酪火锅:
¼ 杯营养酵母
½ 茶匙大蒜粉
¼ 茶匙姜黄
¼ 茶匙洋葱粉
½ 茶匙盐
1 汤匙味噌
1 罐全脂椰奶,¼ 杯液体备用
1 汤匙竹芋粉
炖肉材料:
1 块(14 盎司)特硬豆腐,沥干后弄碎
2 汤匙橄榄油
¼ 茶匙胡椒粉
¼ 茶匙盐
½ 茶匙大蒜粉
½ 茶匙洋葱粉
½ 茶匙姜黄
¾ 茶匙喜马拉雅黑盐 ( Kala Namak )
½ 个花椰菜
1 杯荷兰豆,对半切开
2 根中号胡萝卜,斜切成薄片
装饰:
切碎的欧芹
你做什么:
制作华夫饼时,预热华夫饼机。在中号碗中,将所有华夫饼原料混合搅拌至顺滑,注意不要过度搅拌。根据制造商的说明准备华夫饼。
制作切达奶酪火锅时,在平底锅中混合除椰奶和竹芋之外的所有食材。搅拌均匀后,用保留的椰奶和竹芋制作浆状物,然后搅拌均匀。继续搅拌,直到混合物略微变稠。
对于豆腐,将豆腐压干并沥干 25 分钟。在中号平底锅中加热一汤匙油,加入豆腐和香料,搅拌均匀并煮熟。
至于蔬菜,在另一个锅中,加热剩下的一汤匙油,加入花椰菜、荷兰豆和胡萝卜,炒至软嫩但仍脆。
在上面放上满满的 ¼ 杯豆腐混合物,然后放上 ¼ 杯蔬菜混合物,最后放上 ¼ 杯切达干酪火锅。撒上欧芹。立即食用。
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