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哪种植物性食物含有最多纤维

哪种植物性食物含有最多纤维

纤维非常重要。纤维是碳水化合物的一种,也称为粗饲料,虽然难以消化,但发挥着重要作用。它可以喂养肠道友好的细菌,促进消化健康,并有助

2023-12-18
咖啡看似不可能的健康益处

咖啡看似不可能的健康益处

当大多数人想到健康饮料时,他们可能会想到菠菜绿冷榨果汁和姜汁饮料,而不是咖啡。虽然上述的长生不老药确实对健康有益,但咖啡除了提供能

2023-12-18
远程康复系统市场在2022年至2027年间将增长6.0401亿美元

远程康复系统市场在2022年至2027年间将增长6.0401亿美元

远程康复系统市场 报告已添加到 Technavio 的产品中。凭借 ISO 9001:2015 认证,Technavio 已与 100 多家财富 500 强公司合作超

2023-12-17
甜菜根对增强锻炼饮食的6种健康益处

甜菜根对增强锻炼饮食的6种健康益处

对于健身爱好者和运动爱好者来说,甜菜根是一种不太出名的有效饮食选择。根类蔬菜有许多潜在的好处,可以帮助磨练您的营养摄入量并增强您的

2023-12-15
健康和风味的冬季胡萝卜食谱

健康和风味的冬季胡萝卜食谱

胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素E,可增强人体的免疫系统。现在胡萝卜在冬季供应充足,让我们来看看吃这种特殊的冬季农产品的一些好处。

2023-12-15
研究着眼于脂肪肝病中酒精摄入量与死亡率的关系

研究着眼于脂肪肝病中酒精摄入量与死亡率的关系

对于脂肪酸肝病(SLD)患有晚期纤维化风险较低的人,酒精消耗与死亡率之间存在非线性关联,在OR处风险增加根据 JAMA Network Open 12 月

2023-12-15
研究显示那些担心患重病的人更有可能死得更快

研究显示那些担心患重病的人更有可能死得更快

患有严重的疑病症可能会导致数小时的不必要的担忧,但具有讽刺意味的是,现在的新研究表明,它还可能缩短您的寿命。瑞典的一项新研究发现,

2023-12-15
更多研究表明运动对大脑有益

更多研究表明运动对大脑有益

使用 MRI 扫描进行的新研究显示,定期锻炼似乎可以增强甚至生长人脑的关键区域。众所周知,体力活动可以增强大脑功能,但这项国际研究说

2023-12-15
达雷妥尤单抗对多发性骨髓瘤患者有益

达雷妥尤单抗对多发性骨髓瘤患者有益

对于新诊断的多发性骨髓瘤符合移植资格的患者,添加皮下注射达雷妥尤单抗联合硼替佐米、来那度胺和地塞米松诱导和巩固治疗以及来那度胺维持

2023-12-14
研究着眼于免疫疗法治疗转移性非小细胞肺癌的生存率

研究着眼于免疫疗法治疗转移性非小细胞肺癌的生存率

对于接受免疫治疗的转移性非小细胞肺癌 (NSCLC) 患者,不同种族和民族的结果相似,但 ECOG 体能状态 (PS) 与生存相关。根据 12 月

2023-12-14
母亲主导的婴儿按摩可缓解母亲产后抑郁症

母亲主导的婴儿按摩可缓解母亲产后抑郁症

根据 PLOS ONE 12 月 13 日在线发表的一篇评论,参加由母亲主导的婴儿按摩课程的女性,产后抑郁症状有所减轻。爱尔兰利默里克大学的

2023-12-14
智能手表可以发现儿童隐藏的心脏病

智能手表可以发现儿童隐藏的心脏病

康纳·海因茨 (Connor Heinz) 从 12 岁起就开始出现心跳加速的症状,但医生很难确定问题所在。康纳佩戴的心脏监测仪太刺激了,他的心

2023-12-14
慢性肾脏病丙型肝炎管理指南更新

慢性肾脏病丙型肝炎管理指南更新

据报道,肾脏病:改善全球成果 (KDIGO) 关于慢性肾脏病丙型肝炎预防、诊断、评估和治疗的临床实践指南已更新12 月 12 日在线发表于《

2023-12-13
胰岛素中添加二甲双胍对妊娠期T2D没有益处

胰岛素中添加二甲双胍对妊娠期T2D没有益处

根据 12 月 12 日出版的《Journal of the Journal of Medicine》上发表的一项研究,对于患有 2 型糖尿病的孕妇,在胰岛素中添加

2023-12-13
童年时期的负面生活事件与成年后的抑郁症状有关

童年时期的负面生活事件与成年后的抑郁症状有关

根据发表的一项研究,儿童期和青春期早期的负面生活事件 (NLE) 可预测成年早期的抑郁症状,并且可以通过结构磁共振成像 (MRI) 在症状出

2023-12-13
假期期间心脏病发作激增保护自己的技巧

假期期间心脏病发作激增保护自己的技巧

12 月下旬通常是假期压力和冬季天气发生冲突的时期,为心脏病和中风的增加创造了完美的条件。幸运的是,一位专家对如何避免危险提出了一些

2023-12-13
兄弟姐妹的痴呆症可能意味着兄弟姐妹的寿命缩短

兄弟姐妹的痴呆症可能意味着兄弟姐妹的寿命缩短

一项涉及双胞胎的研究表明,如果您有一个兄弟姐妹患有痴呆症,这可能对您的寿命来说不是一个好兆头。根据美国和瑞典研究人员的一项研究,即

2023-12-13
过量的胰岛素直接导致胰腺癌的发生

过量的胰岛素直接导致胰腺癌的发生

专家表示,肥胖和 2 型糖尿病患者中常见的过量胰岛素直接导致胰腺癌的发生。这项新研究首次全面解释了为什么肥胖和2 型糖尿病患者患胰腺

2023-12-12
每晚睡眠不足5小时与抑郁风险增加相关

每晚睡眠不足5小时与抑郁风险增加相关

研究睡眠不足与抑郁风险之间联系的研究人员表示,每晚睡眠少于五个小时可能会先于出现抑郁症状。睡眠与心理健康问题之间的关系众所周知,但

2023-12-12
7种满足深夜渴望的健康零食

7种满足深夜渴望的健康零食

用营养丰富的选择来改变深夜的渴望:希腊酸奶冻糕、鳄梨吐司、混合坚果、菠萝干酪、鹰嘴豆泥蔬菜棒、坚果酱燕麦片和营养酵母爆米花。深夜的

2023-12-12
帮助您在这个冬季自然保暖的5个基本技巧

帮助您在这个冬季自然保暖的5个基本技巧

这些饮食技巧肯定会帮助您在寒冷的冬季保持安全。确保将它们融入到您的生活中以获得最佳结果。冬天来了,夜晚越来越长,白天越来越短。在这

2023-12-12
小米非常适合冬季健康营养专家解释原因

小米非常适合冬季健康营养专家解释原因

您可能传统上听说过,在冬天吃小米如 bajra 和 ragi 是一种很好的健康习惯,但您有没有想过为什么?从古老的阿育吠陀建议到营养学家的现

2023-12-12
揭穿普通感冒疗法神话与事实

揭穿普通感冒疗法神话与事实

许多人都会流鼻涕和打喷嚏,尤其是在寒冷地区。感冒、流感和其他疾病可能会在您居住的地方流行,如果您感染了某些疾病,您可能会四处寻找治

2023-12-11
增强免疫系统让冬季更健康的小贴士

增强免疫系统让冬季更健康的小贴士

随着天气变冷,您担心咳嗽和感冒,您可能会购买止咳药水和纸巾。但是,您可以采取一些简单的措施来尝试保持健康,尽管并不总是可以避免所有

2023-12-11
空气过滤器应该多久更换一次

空气过滤器应该多久更换一次

空气过滤器是维持家庭供暖、通风和空调 (HVAC) 系统效率的无名英雄。它们在过滤灰尘、过敏原和其他空气中的颗粒,确保您呼吸的空气清洁方

2023-12-11
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