隐形眼镜佩戴者如何保护眼睛

随着夏季气温飙升，热浪越来越频繁，采取额外的预防措施对于每个人的健康和福祉都至关重要，尤其是对于佩戴隐形眼镜的人。在极端高温下，隐形眼镜使用者面临眼睛刺激、不适和潜在并发症的风险增加。

泪膜干燥

高温和低湿度会导致泪膜蒸发得更快。隐形眼镜就像海绵一样，会吸收眼睛里的水分。当眼睛因热浪而变得干燥时，镜片会过度脱水，导致眼睛发红、刺痛、视力模糊，并增加眼睛感染的风险。脱水是高温的常见副作用，会进一步加剧眼睛干燥。

蛋白质累积

高温会导致隐形眼镜泪膜中的蛋白质变性和堆积，从而可能导致眼部感染或角膜损伤。蛋白质的堆积会导致镜片感觉粗糙和不舒服，甚至会损害视力。

紫外线照射

热浪期间的强烈阳光会增加有害紫外线 (UV) 的暴露，可能导致长期眼睛损伤，如白内障、黄斑变性和光性角膜炎 (角膜晒伤)。由于隐形眼镜不能提供完全的紫外线防护，因此采取预防措施至关重要：

保持水分

确保充足补水，以防止眼睛干燥和不适，特别是在户外或从事体力活动时。

管理佩戴时间

热浪来袭时，减少佩戴隐形眼镜的时间，以最大程度地减少眼睛疲劳、不适和感染风险。定期休息以缓解任何不适。

使用保湿滴剂

使用润滑滴剂保持隐形眼镜湿润，特别是在炎热干燥的环境中，以防止刺激。

尽量减少户外暴露

在高温时段减少户外活动，并使用防紫外线的太阳镜保护眼睛，以防有害紫外线、风和灰尘。

养成卫生习惯

在接触隐形眼镜前，保持适当的手部卫生，并遵守建议的清洁和消毒程序，以防止细菌积聚。

考虑一次性选择

使用日抛型隐形眼镜可以确保每天都有一副新鲜的隐形眼镜，从而减少热浪期间眼睛感染和不适的风险。

注意症状

在炎热天气下佩戴隐形眼镜时，请注意任何不适、发红或视力障碍的迹象。如果症状持续，请立即取下并寻求专业建议。