薏仁米粥的做法有哪些窍门_薏仁米粥的做法有哪些？

薏仁米粥在美容养颜中有很好的减肥、健胃、利尿的作用。所以在了解了他的一些做法和需要的各种原料之后，我们就可以在生活中自己完成这些营养健康的粥了。

一、材料：薏米50克，大米80克，鸡肉5克，鸡蛋1个，菠菜10克(或芦笋罐头1个)，盐少许，汤适量。做法将薏米洗净，放入水中浸泡一夜，然后使用。

淘洗后将大米浸泡在汤中30分钟。加入薏米，开始煮粥。

(4)用温火煮熟后，将切细的鸡肉和略炒的菠菜(或罐头中取出的芦笋)放入锅中，煮一会，捞出灰汁，加盐调味。熄火后立即加入鸡蛋，蒸熟后再取。

将薏苡仁煮熟。用市场上卖的大麦茶会更容易。

二、魔芋薏米粥的制作方法如下：【材料】准备魔芋10克，木瓜10克，葛根10克，薏米5克，荷叶粉3克，小麦纤维3克，柠檬粉2克。【做法】1。

将葛根、木瓜洗净，薏苡仁提前浸泡1小时。2.将所有材料倒入炖肉中，加入适量水，小火炖3小时。

3.炖好后根据个人口味加入冰糖。