养身保健茶有哪些呢好喝_养身保健茶有哪些呢

长期饮用保健茶有很好的保健作用，有利于增强体质，预防疾病，提高免疫力。中国是茶叶生产大国，近年来在这方面取得了长足的进步。

养生茶的种类还是很多的。虽然西方国家在这方面有着悠久的历史，但中国在养生茶方面也有其独特的特点。

保健茶首先在西方流行。中国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶、凉茶为主要原料，配以疗效确切的单味或复方中药制成。

也可将中药汤剂喷洒在茶叶上，干燥；或浓缩和干燥的液体茶。绿茶菊花茶绿茶含有菊花茶的芳香化合物，能溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积。

维生素B维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪，叶皂甙也能让你更苗条。此外，绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，减少体内脂肪沉积。

菊花茶可以缓解过度游玩带来的疲劳，清爽的口感甚至可以缓解食物的油腻感。2、普洱茶，迷迭香，迷迭香在西方是一种香料，用于烹饪和调味。

用迷迭香泡茶可以消除节日吃太多油腻食物造成的胀气、腹胀等问题，也是非常好的减肥茶！普洱茶是女性的福音，富含维生素C，具有护肤、调节生理机能、保持身体健康的功效。以上只介绍两种养生茶。

其实养生茶有很多种，根据成分不同，对人的作用和作用也会有所不同，但基本的共同点是都有一定的降血脂、降胆固醇的作用，长期饮用可以调理身体，预防疾病，保护健康。