鸡精吃太多的危害（鸡精吃多了有什么危害吗）

吃太多鸡精可能会增加器官负担，影响骨骼，缺锌。增加器官负担：鸡精含有大量的钠。

对于肾脏疾病、心脑血管疾病等容易水肿的人群，过量食用可能会加重水肿。2、对骨骼的影响：吃太多鸡精会使体内钠水平升高，容易导致钙的流失。

所以对处于子女的中老年人会有一定的影响或骨质疏松症。3、缺锌：吃太多鸡精可能导致血液中谷氨酸含量增加，影响身体新陈代谢，导致体内缺锌。