常吃菠萝的好处和坏处有哪些（常吃菠萝的好处和坏处）

平时适当吃一些菠萝是非常有益的。菠萝也是一种常见的热带水果。

它营养价值高，具有一定的药用功效，富含维生素C，具有抗氧化和增强免疫力的作用。对于肾病和高血压患者，有很好的保健作用。

当然，吃菠萝要注意，不能吃太多。常吃菠萝的利弊菠萝是一种有药用功效的水果。

菠萝含有丰富的维生素c，食用后有清热解毒、生津止渴、开胃健脾的功效。吃菠萝对肾炎和高血压患者有益。

而且菠萝中的有效成分可以消除疲劳，提高食欲。2、菠萝有美容养颜的功效。

菠萝丰富的维生素能有效淡化面部色斑，促进皮肤新陈代谢，使皮肤年轻。肤色暗沉的人坚持吃菠萝，可以美白嫩肤。

3、菠萝可以促进我们的消化吸收。菠萝清爽的口感有利于刺激我们的食欲，同时可以促进肠胃消化，从而帮助消化吸收。

吃菠萝的坏处菠萝中有一种含氨的物质，会使血管和平滑肌剧烈收缩，血压升高，引起头痛等症状。2、菠萝的有效成分对我们的皮肤和口腔黏膜有一定的刺激性。

所以菠萝吃多了，经常会嘴痒，不舒服。3、有些人会对菠萝过敏，吃了会有不同程度的过敏反应。

菠萝的正确吃法很好吃，很多人都喜欢吃。剥了可以当水果吃，也可以当蔬菜煮好吃的。

但也有少数人因为体质原因吃菠萝，却过敏甚至中毒。这主要是因为菠萝中含有菠萝蛋白酶，少数人对这种蛋白酶不耐受。

为了避免这样的事件发生，我们可以在吃菠萝之前用盐水浸泡或加热菠萝，从而破坏这种蛋白酶。