入秋后适合女人滋补的汤（立秋后女人要多喝这道汤,软糯香甜,越喝越漂亮）

大家好，今天我们来做好喝的甜汤，首先准备一块儿南瓜去皮去籽，然后切成厚片，切好之后装入盘中，放入锅中用大火蒸15分钟，再准备桃胶雪燕皂角米一共30克，提前一碗泡好，这是我提前泡好的。把它清洗一下，去除杂质，然后装入碗中备用，再准备一小碗红豆，提前一个晚上泡好，然后控干水分，倒入砂锅里，再把泡好的桃胶和血液也加进来，然后一次加足水，大火烧开后转小火煮40分钟。

我们的南瓜已经蒸好了，用筷子能够轻松穿透，然后取出来，先把汤汁倒入碗中，汤汁可以直接喝掉，很便宜。再把南瓜倒入大一点的碗中用叉子压成南瓜泥，然后趁热少量多次加入糯米粉，先用筷子搅拌，这样感觉太稀了。

我们再加一些糯米粉继续搅拌，能搅拌成团，像这样就可以了，然后把它揉成面团，揉成一个像这种软硬适中的面团就可以面板上撒点干糯米粉，再把它搓成长条，然后分割成3到4个小面团儿。再把每个小面团都搓成细细的长条儿。

再把它。切开像这样就可以了，再撒点干糯米粉，搓一下就不会粘在一起了。

然后再切成小块，再撒点儿糯米粉，把它抖散，然后再搓成一个个小圆球。像这样就可以做好之后，把它全部装入盘中，再撒点干糯米粉，像这样晃动几下，这样就不会粘连在一起。

一次可以多做一点，吃不完，放入保鲜袋里，然后放冰箱冷冻起来，下次可以直接用我们的红豆已经煮的差不多了，红豆煮至开花像这样就可以了。然后加入适量的冰糖，再把南瓜糯米丸子也加进来，开大火煮至丸子全部。

不飘上来再加入红枣片和枸杞，再煮2到3分钟，煮至丸子软糯一道营养又美味的甜汤就做好了。红豆含有丰富的蛋白质和钙，脂肪含量却很低，所以多吃也不会发胖，还能美容养颜。

桃胶雪燕皂角米，营养丰富，常吃对身体好处多，它的口感软糯香甜，非常的好喝。如果你喜欢也来试试吧，喜欢我的文章就我吧，谢谢您的支持，下次再见喽。