莲雾的功效与作用禁忌是什么呀（莲雾的功效与作用禁忌是什么？）

莲雾的功效和作用是安神、清热、利尿、消肿。禁忌是寒性体质的人少吃或不吃。

莲雾含有丰富的脂肪和蛋白质，可以补充人体所需的营养。生活中可以适当食用，但要避免过量摄入。

莲雾可以缓解失眠和神经衰弱的症状，例如工作太累或熬夜经常影响正常睡眠。莲雾可以安神清热，一定程度上还可以缓解孩子积累的食物。

儿童的消化系统不是特别完善。如果他们暴饮暴食或者生活习惯不规律，就可能伴随着积食的表现。

适当吃一些莲雾有助于改善症状，面部也有利尿作用，可以帮助他们改善症状。莲雾中的钙、钾、镁等微量元素是人体所需的元素，能起到强身健体、增强免疫力的作用。

莲雾也是一种寒性食物，一次吃多了会引起腹痛腹泻，尤其是寒性体质的人，会加重寒性体质的症状，引起痛经。莲果在生活中可以适当食用，会有苹果的味道，也可以选择各种新鲜的蔬菜水果。