女人滋补养生养颜汤_介绍几种女人滋补养颜汤的做法

作为女人，当然希望自己身材好，肤色好，皮肤好。然而，这些不仅仅是文字。

当然还是要靠进补和滋补。这种补品和滋补品不一定需要大量的化妆品，化妆品含有大量的化学成分。

所以，我们可以换个方式，就是食疗。现在给大家推荐几款滋补养身汤。

沙参玉竹猪皮汤材料：沙参30g，玉竹15g，陈皮3g，鲜猪皮250g，盐少许。制作：先刮去猪皮表面的毛，放入沸水中焯5分钟，取出后切成粗条备用。

将沙参、玉竹和陈皮洗净。陈皮切成细丝，沙参掰成3厘米左右长。

加入适量水，先用武火煮沸，再小火焖2小时，调味即可。功效：此汤有润肤的作用。

2、归芪大枣鸡蛋汤材料：鸡蛋4个，当归10克，黄芪50克，红枣12枚。制作：鸡蛋煮熟去壳；将当归、黄芪、大枣洗净，将所有食材放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，文火煮30分钟，加盐或糖调味。

功效：益气养血，润泽肌肤。3、华娇瘦肉汤材料：华娇(或明胶)150g，鲜肉丝100g，姜丝5g，盐适量。

制作：先将瘦猪肉清洗干净，切丝；然后用清水将花胶泡软，再用热姜葱水浸泡去腥，切成细条，放入高压锅中，加入适量清水，中火煮至糊状，再加入肉丝、姜丝，混合煮熟，调味即可食用。功效：此汤具有滋阴补肾、养颜美容的作用。

4、人参炖竹丝鸡(乌鸡)材料：乌鸡1只、人参25g、当归15g、黄芪50g、红枣8枚、生姜一片。制作：首先将人参、当归、黄芪、红枣、生姜洗净，鸡肉洗净切块，然后将所有食材放入炖盅中，用开水盖好，小火炖三小时，调味即可食用。

功效：补益气血，滋养黑发。5、百合银耳大枣汤材料：百合、银耳、大枣、冰糖制作：先将银耳用温水浸泡，去掉底部的硬块，洗净，撕小朵备用，然后将红枣洗净，用温水浸泡，百合洗净备用，放入锅中，加入适量的水烧开，再用小火煮十分钟即可。

功效：滋阴润肺，还能补益气血。女性经常喝，不仅能滋润皮肤，还能让脸色红润。

女人如花的年龄只有几年，所以要想留住，必须靠我们后天的努力，多给自己做些滋补滋补的汤，比那些化妆品有效多了。另外，喝这些汤对身体特别好。

一举两得的好事。你自己试试。

当你完成一个，你会有很大的成就感。