鸡蛋炒黄豆是一道家常菜,营养丰富,口感鲜美。黄豆是一种优质的植物蛋白质来源,含有丰富的维生素和矿物质,能够增强人体免疫力,预防疾病
鸡蛋炒黄豆是一道家常菜,营养丰富,口感鲜美。黄豆是一种优质的植物蛋白质来源,含有丰富的维生素和矿物质,能够增强人体免疫力,预防疾病。下面介绍一下鸡蛋炒黄豆的做法,以及炒黄豆的做法。
一、准备食材
1.黄豆:将黄豆洗净,浸泡4-6小时,然后用清水冲洗干净。
2.鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀。
3.调料:葱姜蒜切末,干辣椒切段,备用。
二、炒黄豆
1.热锅凉油,放入葱姜蒜末和干辣椒段,煸炒出香味。
2.倒入黄豆,翻炒均匀,加入适量盐和生抽,继续翻炒。
3.加入适量清水,煮开后转小火,盖上锅盖焖煮20-30分钟,直到黄豆变软烂。
三、鸡蛋炒黄豆
1.将焖煮好的黄豆捞出,沥干水分备用。
2.热锅凉油,倒入鸡蛋液,煸炒成蛋花。
3.将黄豆倒入锅中,翻炒均匀,加入适量盐和生抽调味即可。
鸡蛋炒黄豆是一道简单易做的家常菜,口感鲜美,营养丰富。黄豆是一种优质的植物蛋白质来源,含有丰富的营养成分,能够增强人体免疫力,预防疾病。炒黄豆的关键在于焖煮的时间,要让黄豆变得软烂,口感更好。鸡蛋炒黄豆的做法简单,只需要将焖煮好的黄豆和煸炒好的鸡蛋一起翻炒即可。
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