猪脚黄豆汤是一道营养丰富的汤品,具有滋补身体、补充营养的功效。下面将为大家介绍猪脚黄豆汤的做法。材料:猪脚、黄豆、姜片、枸杞、盐、
猪脚黄豆汤是一道营养丰富的汤品,具有滋补身体、补充营养的功效。下面将为大家介绍猪脚黄豆汤的做法。
材料:
猪脚、黄豆、姜片、枸杞、盐、料酒、清水
步骤:
1. 猪脚洗净切块,用开水焯水去血水,捞出备用。
2. 黄豆洗净,浸泡30分钟,捞出备用。
3. 热锅冷油,加入姜片爆香,放入猪脚煸炒至表面微黄。
4. 加入黄豆和适量清水,加入料酒,大火煮沸后转小火炖煮2小时。
5. 加入枸杞和盐,再炖煮30分钟即可。
小贴士:
1. 猪脚和黄豆都需要提前浸泡,这样可以更好地软化它们,煮出来的汤更加美味。
2. 炖煮时要注意火候,火太大容易煮干,火太小则会影响煮出来的味道。
3. 加入枸杞可以增加汤品的营养价值,但不要放太多,否则会影响口感。
营养价值:
猪脚黄豆汤富含胶原蛋白、蛋白质、钙、铁等营养成分,具有滋补身体、补充营养的功效。适合孕妇、产妇、老人和体弱者食用。
总的来说,猪脚黄豆汤是一道美味又营养的汤品,大家可以根据自己的口味和需求进行调整,享受健康美味的味蕾盛宴。
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