周末聚会让你宿醉头痛试试这7种腌制食物

前一天晚上的聚会结束后，人们常常会宿醉。他们想知道应该吃什么来摆脱它。本文提供了某些有助于治疗宿醉的食物。继续阅读以了解更多信息。

在前一天晚上狂欢之后，最糟糕的部分是第二天早上。人们会感到恶心并遭受最剧烈的头痛。众所周知，这是前一天晚上喝酒后的宿醉。度过一个愉快的夜晚后的第二天，由于宿醉带来的头晕，几乎被浪费掉了。

宿醉是一种真正的杀手，它会让你后悔并寻找恢复能量的方法。虽然预防胜于治疗，但聚会的气氛却让人忘记了这一点，最终陷入酗酒、遭受灾难的境地。宿醉是因饮酒过多而出现的一组令人不快的症状。这些症状可持续几乎一天，人们会感到头痛、疲劳、口渴、头晕、恶心和情绪变化。

不过，您不必担心。本文将提供几种可以帮助您摆脱宿醉症状的食物。看一看：

芦笋

据《食品科学杂志》报道，在他们的文章“芦笋提取物对肝细胞毒性和乙醇代谢的影响”中，芦笋可以缓解酒精宿醉并保护肝细胞免受毒素侵害。大量饮酒后，芽中的氨基酸和矿物质含量可以分解酒精。

香蕉

这是一夜酗酒后最好的解酒食物。人们喝酒后往往会感到身体虚弱。肌肉会格外努力地分解体内的酒精。为了恢复身体的平衡，伸手去拿香蕉。它提供即时能量，钾的存在可以改善肌肉功能。

蜂蜜

BMC Complementary and Alternate Medicine 的一项名为“蜂蜜降低血液酒精浓度，但不影响中毒雄性小鼠模型中血清 MDA 和 GSH-Px 活性水平”的研究表明，蜂蜜可以预防醉酒并缓解宿醉症状。它富含抗氧化剂和浓缩果糖，有助于排出胃中的酒精。你可以吃生蜂蜜或面包。

番茄汁

就像蜂蜜一样，它有助于排出体内的酒精。此外，水分有助于身体保湿。番茄汁为身体提供维生素和矿物质。

吐司

当血糖水平下降时，肝脏通常会产生更多的葡萄糖。然而，当一个人饮酒时，肝脏会忙于代谢酒精，但却无法调节血糖，从而使人精疲力竭。因此，一片吐司或一片面包提供了必要的碳水化合物，有助于度过一天。

透明液体

为了防止可怕的宿醉，不仅在第二天而且在喝酒之前都必须保持身体水分。喝酒时喝水有助于稀释酒精。你们可以各自制作清汤或肉汤，以帮助补充饮酒时损失的盐和钾。

姜

这种香料是治疗孕吐和胃部不适(可能是宿醉症状)的天然药物。最好的食用方法是用温水和蜂蜜冲服。也可以泡一些姜茶，慢慢地喝。