今年冬季的7种食物可驱寒止咳

在，对抗季节性过敏通常意味着与鼻塞、鼻塞和头晕作斗争。有许多不同的季节，每个季节都伴随着咳嗽和感冒的激增。但幸运的是，有很多食物疗法可以治愈它。继续阅读以了解更多信息。

您的孩子有流鼻涕或鼻塞吗?他或她经常打喷嚏吗?她可能感冒了。在这种情况下，父母经常会去买下一瓶药物或强迫孩子吞下一颗感冒药。但您是否知道特定的食物可能会缓解孩子的感冒和咳嗽症状?治疗儿童咳嗽和感冒症状的家庭疗法包括许多常见食物，几乎所有家庭都可以使用这些食物。因此，如果你想在这个冬季保持健康、远离咳嗽和感冒，这些食物是你应该储备的。

基奇迪

Khichdi经常被描述为终极安慰菜。这是一种基本且易消化的膳食，由大米和扁豆制成。为了让它在寒冷时更加舒适，可以用姜黄和小茴香调味，并添加大量酥油。Khichdi 的温暖和营养成分可以舒缓和改善您的免疫系统，同时对您的消化道温和。

柠檬蜂蜜水

一杯加入柠檬汁和蜂蜜的温水是一种简单而有效的感冒治疗方法。柠檬含有维生素C，蜂蜜可以镇静喉咙。这种令人放松的饮料可能有助于缓解咳嗽和鼻塞。即使您没有咳嗽或感冒，早上第一件事就是喝一杯温柠檬蜂蜜水可以帮助您的免疫系统和新陈代谢。

姜茶

姜茶是治疗普通感冒的一种高效且经济实惠的药物。生姜是一种天然抗病毒剂，可以促进出汗并降低体温。姜茶也是一种减充血剂，有助于缓解感冒症状。您甚至可以吃一点生姜来咀嚼。

鸡汤

这是一种美味又营养的选择，富含卡路里、蛋白质以及所有必需的维生素和矿物质。它也很容易消化。它提供充足的电解质和液体，有助于退烧和清除鼻子中的粘液，起到天然减充血剂的作用。

肉桂卡达

这种卡达可以帮助预防季节性疾病，而且准备起来相当简单。在煎锅中加入一到两杯水来制作它。现在加入肉桂粉，煮沸。如果你愿意的话，你也可以加一勺蜂蜜。这种卡达可以增强免疫力，帮助身体变得更强。

蕃茄汤

对于感冒的人来说，番茄汤是一种健康舒缓的选择。汤的温暖有助于缓解鼻塞，而西红柿中的维生素则提供重要的营养。为了获得额外的缓解，可以在番茄汤中添加少许黑胡椒。这道酸汤的辛辣和酸味可能正是您清除鼻塞所需要的。

酸奶

对抗流感和普通感冒症状的最佳选择是服用益生菌。酸奶消费者普遍更健康。他们比那些体内没有益生菌的人愈合得更快。他们的严重流感病例甚至更少。