养生壶食谱大全及功效_养生壶食谱大全及做法

很多人刚出来工作的时候，每天都没有时间精心准备自己的饭菜。平时不是外卖就是各种快餐。

长此以往，大量年轻人开始出现肠胃问题。养生锅的出现很好的帮助了这些年轻人。

把准备好的食物放在锅里插上电就可以煮了。是上班族的方便神器。

养生锅有哪些食谱和做法？木瓜银耳甜汤木瓜清香，清凉润肺；银耳具有益气清肠、滋阴润肺的作用，还有天然的植物胶质，有滋阴的作用，所以银耳是长期服用的很好的滋润食品。即使饭后很饱，也无法抗拒一碗甜汤。

主料：木瓜半个、银耳20g、红枣10枚，辅料：冰糖30g、枸杞少量。步骤1。

将银耳用清水浸泡1-2小时，去根，撕成小块。2.沥干水将洗净的红枣放入电饭煲中，加足水。

3.按下“细煮”按钮，煮1小时。4.煮55分钟后加入冰糖和木瓜丁、枸杞。

美容美容用桃胶、银耳、大枣熬汤，胶原蛋白更丰富，嫩滑有弹性。材料：桃胶15-20克，红枣5枚，银耳1只，枸杞20克，百合20克，红糖适量，水1800毫升。

做法：1。桃胶泡12小时左右，途中可过滤一两次，去除杂质。

2.将枸杞、银耳、百合浸泡半小时至一小时左右。3.将所有材料放入养生锅，按糖水键。

如果没有养生锅，也可以用汤锅，炖1.5-2小时！干贝鳝粥端午节前后是吃鳝鱼的最佳时间。这是一年中鳗鱼肉最嫩最有营养的时候。

俗话说“端午黄鳝竞人参”，黄鳝性温味甘，入肝、脾、肾经，有补中、养血、温阳健脾、益精止血、滋补肝肾、祛风通络之功效。瑶柱又名扇贝，是将扇贝的闭壳肌风干而成。

古人云：“吃了三天，还是觉得鸡和虾没意思。”可见扇贝的鲜美。

是一种堪比鲍鱼、海参的干制海鲜产品。它的营养价值很高，含有人体必需的多种营养素，以及大量的氨基酸和矿物质，如蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等。

挑选时要淡黄色、干燥、完整、大小均匀，如小孩手指大小，但太大味道不好。主料：大米3两，鳗鱼150克，肉末50克，扇贝10克，辅料：葱、盐、胡椒粉、姜、芹菜。

步骤：将扇贝浸泡在水中去除污垢。猪肉肥瘦，剁碎，加盐，鸡精，酱油，搅拌均匀，少放油，继续搅拌，揉成丸子备用。

将鳝鱼洗净，切成小块(买鳝鱼的时候让卖家洗好。鳝鱼肉有滋补作用，切完不用洗，但是血腥味，怕腥可以洗掉。

)一杯饭洗一点。芹菜和葱切碎，姜洗净切丝。

将大米放入锅内或养生锅内，加水至1200ml，启动按钮。煮10分钟后，加入猪肉末和带子。

当它差不多熟的时候，加入鳗鱼和姜丝，再煮5分钟。最后加入少许油、芹菜、葱花、盐、鸡精调味。