红提子有哪些作用和功效_红提子的功效与作用有哪些

红葡萄干可以帮助身体补充营养，恢复体力，延缓衰老。红葡萄干是日常生活中常见的新鲜水果，富含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪、核黄素、维生素C、维生素E、钙、锌、钾、镁、铁等人体所需的营养物质。

在日常生活中，适当食用红色葡萄干可以有效地起到抗氧化的作用，同时还可以清除人体内的自由基，改善皮肤状况，加速身体新陈代谢。吃红葡萄干期间，要注意控制食用量。

红色葡萄干含有大量的糖分，过量食用可能会影响我们的健康。