改变凯蒂治愈厨房 (Katie& 39;s Healing Kitchen)的食谱,加入松脆的花生酱、椰丝或烤山核桃,或将其舀到巧克力冰沙碗中。你需要:1 罐
改变凯蒂治愈厨房 (Katie's Healing Kitchen)的食谱,加入松脆的花生酱、椰丝或烤山核桃,或将其舀到巧克力冰沙碗中。
你需要:
1 罐(13.5 盎司)椰奶
1 杯无糖纯素牛奶
½ 杯枫糖浆
¼ 杯生可可粉
¼ 杯黑巧克力片
½ 杯奇亚籽
你做什么:
将椰奶、无糖牛奶、枫糖浆和可可粉放入搅拌机,搅拌至顺滑。将巧克力片放入搅拌机,搅拌至巧克力碎掉,但不要完全变成泥状。倒入可重新密封的塑料或玻璃容器中,搅拌加入奇亚籽。
放入冰箱至少 4 小时,直至奇亚籽变稠,食用前再搅拌一次。
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