从Giloy到Haldi5种有益肾脏健康的草药

肾脏是帮助清除血液中的毒素、废物和多余水分的最重要器官之一。通常，我们看到很多人患有肾脏疾病，但有什么方法可以预防与肾脏相关的问题?根据营养学家 Lovneet Batra 的说法，有 5 种草药可以提供帮助!

就像任何其他身体部位一样，肾脏是一个重要的身体部位，有助于人体的正常运作。这对豆形器官位于胸腔正下方，对于清除体内毒素和废物极为重要。根据 netmeds.com 上发表的一份报告，肾脏处理近 200 夸脱的血液，并有助于从食物中去除 2 夸脱的多余水分和废物。这些储存在膀胱中的废物随后通过尿液排出体外。

现在很多人都患有肾病，但是药物是摆脱这些疾病的唯一方法吗?在营养学家 Lovneet Batra 分享的帖子中，她提到了大约 5 种可能支持肾脏健康的草药。她写道：“长期以来，香料和香草一直被用来改善食物的味道、香气和吸引力。现在有证据表明，这些厨房主食不仅能满足我们的味觉，而且还有助于改善我们的健康状况。” 以下是可以提供帮助的药草和香料清单。

吉洛伊

Giloy 是一种在阿育吠陀中被认为非常强大的草药。根据营养学家 Lovneet Batra 的说法，giloy 含有生物碱，可以保护肾脏免受黄曲霉毒素可能引起的毒性。此外，giloy 具有抗氧化特性，可以破坏黄曲霉中毒期间产生的自由基，从而防止肾脏受损。

姜黄

姜黄或哈尔迪以其抗菌和防腐性能而闻名。但是你知道姜黄对肾脏也有好处吗?根据营养学家 Batra 的说法，姜黄可以改善血浆蛋白并降低血清尿素。在改善肾功能方面可能是有益的。

姜

等等，什么?生姜是印度以及全球其他美食中最常用的草药之一。它不仅可以治愈呼吸系统问题，还可以促进肾脏健康。根据营养师的说法，生姜含有抗炎特性，有助于减轻肾脏肿胀和疼痛。

三叶草

Triphala 是一种神奇的药物，由三种恢复活力的草药组成，分别称为 Amalaki、Haritaki 和 Bibhitaki。这种神奇的粉末在阿育吠陀中被认为非常有效，有助于强化肾脏组织和改善血浆蛋白。此外，它有助于增强整体肾功能。

蒲公英根

根据营养师的说法，蒲公英根具有利尿作用，不仅有助于冲洗肾结石，还有助于保持泌尿系统畅通无阻。