绿茶的功效与作用有哪些？ 绿茶的功效

有关绿茶的功效与作用有哪些？和绿茶的功效的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、绿茶的功效与作用有哪些？

二、绿茶的功效与作用有哪些

一、绿茶的功效与作用有哪些？

你好，我的家乡在安徽六安，那里盛产绿茶。中国十大名茶之一的六安瓜片，就产自这片雨水丰沛、气候适宜的山区。除了六安瓜片，还有很多安徽人耳熟能详的绿茶，如霍山黄芽、舒城小兰、金寨翠梅等。

绿茶的功能和作用很多，其中含有与人体健康密切相关的生化成分。绿茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、消除疲劳减肥、清心泻火、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，而且对放射病、心脑血管疾病、癌症等现代疾病也有一定的药理作用。

绿茶中具有药理作用的主要成分有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。日本Takuya Okuda的实验证实，茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍，常喝绿茶有抗辐射、美白、保持皮肤嫩滑的作用。

绿茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有助于提神醒脑；儿茶素可以抵抗UV-B引起的皮肤癌；茶多酚是水溶性物质。用它洗脸可以收敛毛孔，去除脸上油腻。但是干性皮肤不要用绿茶洗脸。

二、绿茶的功效与作用有哪些

绿茶的作用有哪些？

绿茶有哪些功效和作用？绿茶是很多朋友喜欢喝的一种茶，也是我们生活中很常见的一种茶。绿茶对人体有很多好处。下面就跟着我来看看绿茶有哪些功效和作用，希望对大家有所帮助。绿茶的功能和作用有哪些？1绿茶的功能与作用一、绿茶预防癌症的功能与作用。

绿茶中的茶多酚能有效阻断体内亚硝酸铵等致癌物质的合成，提高机体免疫力，直接杀死癌细胞。此外，茶多酚(主要是儿茶素)对胃癌、肠癌等癌症的防治也有帮助。二、绿茶的功效和防辐射作用

茶多酚及其氧化产物能吸收放射性物质(锶90和钴60)的毒性。临床试验表明，茶提取物治疗肿瘤患者放疗引起的轻度放射病有效率达90%以上，对辐射引起的白细胞减少症的治疗效果也很好。三、绿茶的功效和抗衰老作用

绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在一些有效化学成分和多种维生素的协调作用，如茶多酚、咖啡因、维生素C、芳香物质和脂多糖等。能增强人体心肌活性和血管弹性，抑制动脉硬化，降低高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人长寿。四、绿茶的功效和杀菌作用

茶多酚有很强的收敛作用，能有效抑制和杀灭致病病毒，并有显著的消炎止泻作用。现在国内很多医疗单位都用茶制剂治疗痢疾和流感，治愈率在90%左右。五、绿茶的功效与作用，降脂减肥。

喝茶能使人感到轻松，是茶叶中的酚类衍生物、芳香物质、氨基酸和维生素共同作用的结果，特别是茶多酚和维生素C，茶多酚能溶解脂肪，而维生素C能促进胆固醇排泄。这些物质的全面协调，可以促进人体脂肪氧化，帮助消化，达到减脂减肥的效果。六、绿茶护齿明目的功效和作用。

茶是一种碱性饮料，能有效抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。而且茶叶中的维生素C等成分可以降低眼睛的混浊度，经常喝茶对减少眼疾、保护眼睛、提高视力有积极的作用。吃绿茶的禁忌

在吃绿茶的时候，每个人都必须注意适量。每天禁止喝太多绿茶。否则绿茶的营养成分会大量进入人体，不仅会使脾胃虚弱，还会严重影响人体正常的消化吸收功能。另外，肝肾功能有问题，患有心脏病和高血压，女性朋友在生理期、孕期、哺乳期更要小心。最好避免喝绿茶。

如果适量饮用绿茶，可以达到更强大、更积极的效果和作用。但是如果不注意绿茶的禁忌，经常错误的操作一款绿茶，无疑会对身体造成很大的伤害。我建议你一定要背熟绿茶的相关禁忌！

绿茶有哪些功效和作用？2绿茶是中国最丰富的茶叶。冲泡绿茶时，每个人都喜欢用透明的杯子，然后用85度的开水冲泡。冲泡出来的优质热绿茶入口顺滑。最近大家都开始用冷水冲泡绿茶了。没想到，一杯冰凉的绿茶冲泡出来，口感更加清新甘甜。这是因为绿茶中的茶多酚在用冷水冲泡时没有释放出来。

凉拌绿茶的功效与作用味道更甜。

当你喝绿茶的时候，会不会发现绿茶或多或少会有一种苦味，造成不好的体验？这个时候可以用冷水冲泡绿茶，做出来的凉拌绿茶就不会有这个麻烦，因为冷水不会释放绿茶中的茶多酚，这样一款凉拌绿茶就可以有口感更甜，体液分泌更顺畅的效果。凉拌绿茶在一定程度上也有缓解口干、咽喉肿痛的作用。皮肤更滋润。

喜欢饮用冷绿茶的朋友们有福了，尤其是爱美人士，因为在一款冷绿茶中，我们可以发现大量的抗氧化成分，这些成分可以充分作用于人体的肌肤之中，除了具有促进肌肤细胞的代谢的功效之外，更可以通过活化肌肤细胞，起到真正的美肤养颜作用，大家也会发现，坚持饮用冷绿茶，皮肤质感会越来越好。

精神更充沛

饮用冷绿茶的一瞬间，大家会有一种迅速振奋精神的感觉，这是因为冷绿茶具有一定的刺激神经的功效，在保持神经兴奋以及活跃的同时，还可以起到给身体补充足够营养的作用，因此大家还可以通过吸收这些营养物质，起到保持精神力，提高免疫力，提升抗病力等方面的功效。

从口感体验来说，冷绿茶比热绿茶，多了几分的清爽清甜的感觉，加之功效与作用也真不少，大家如果喝腻了热绿茶的话，也可以试一下冷绿茶带给大家的刺激迷人口感体验哦！

以上就是关于绿茶的功效与作用有哪些？的知识，后面我们会继续为大家整理关于绿茶的功效的知识，希望能够帮助到大家！