久坐工作会增加过早死亡的风险

根据 1 月 19 日发表在JAMA Network Open上的一项研究，主要坐着工作的个人面临着更高的全因死亡率和心血管疾病 (CVD) 死亡率风险 。

台北医科大学的韦恩·高博士及其同事评估了看似健康的成年人的健康结果是否与长时间职业性坐着以及各种身体活动水平有关。该分析包括 481,688 名个体，平均随访时间为 12.85 年。

研究人员发现，在调整性别、年龄、教育程度、吸烟、饮酒和体重指数后，经常坐着工作的人的全因死亡风险较高(风险比 [HR]，1.16;95% 置信区间 [与大多数不坐着工作的人相比，CI]，1.11 至 1.20)和 CVD 相关死亡风险(HR，1.34;95% CI，1.22 至 1.46)。在工作中交替坐着和不坐着的人并没有增加全因死亡率的风险(HR，1.01;95% CI，0.97 至 1.05)。个人活动智力得分>100的参与者与长时间久坐相关的死亡风险升高有所降低。对于大多数坐着工作且进行低(每天 15 至 29 分钟)或不进行(每天 <15 分钟)LTPA 的个人，每天的休闲时间体力活动 (LTPA) 分别增加 15 和 30 分钟与死亡率降低到与大多数不坐着工作的不活跃个体相似的水平有关。