比较清淡的家常菜有哪些菜_比较清淡的家常菜有哪些

我们通常会因为饮食不当而对肠胃造成负担。这个时候一般需要吃一些清淡的家常菜来清胃，清淡的家常菜很多，做法也比较简单。

下面就为大家介绍一些关于清淡家常菜的具体做法。我希望你能阅读它们。

爆炒菠菜食材：菠菜500克调料：盐5克味精3克大葱4克料酒5克大豆油50克各适量制作方法1。洋葱洗净，切成粉备用；2.首先，将空心菜的根、茎、老叶去除，洗净，沥干水分；3.将炒勺坐在大火上，将猪油加热，放入空心菜和葱花翻炒；4.加盐，料酒，放味精，翻炒至菜的颜色变深，汤开几下后捞出。

香菇冬瓜汤食材：香菇(鲜香菇)100克食材：冬瓜50克、番茄50克、粉丝50克调料：番茄酱15克、大葱5克、生姜3克、味精5克、香油3克、适量5克。1.香菇洗净，切成薄片；冬瓜去皮切片；西红柿洗净，切片；葱和姜分别洗净，葱切成葱花，姜切末。

2.将500毫升素汤放在火上烧开，放入冬瓜、葱花、姜末，烧开后放入粉条、香菇、西红柿、精盐，煮熟后放入番茄酱、味精，淋上香油。苦瓜炒肉丝食材：苦瓜300克，猪肉50克(细)制作方法1。

先将苦瓜切开，用盐腌一会儿；2.去除苦味，然后切成片；3.猪肉洗净切丝；4.取锅加热，加入适量油，待油热后；5.炒内丝，再炒一会苦瓜；6.加入适量水，小火炖10分钟；7.加盐和味精调味即可食用。酸酱土豆片，土豆丝，沸水脱腥，煮到5分钟，放锅里，醋盐翻炒(土豆先用水煮熟，不容易粘锅)。

谦答采纳率：20.8 08-09-1721:04素食爆炒菠菜食材：菠菜500g调料：盐5g味精3g葱4g食材：2.首先，将空心菜的根、茎、老叶去除，洗净，沥干水分；3.将炒勺坐在大火上，将猪油加热，放入空心菜和葱花翻炒；4.加盐，料酒，放味精，翻炒至菜的颜色变深，汤开几下后捞出。香菇冬瓜汤食材：香菇(鲜香菇)100克食材：冬瓜50克、番茄50克、粉丝50克调料：番茄酱15克、大葱5克、生姜3克、味精5克、香油3克、适量5克。

1.香菇洗净，切成薄片；冬瓜去皮切片；西红柿洗净，切片；葱和姜分别洗净，葱切成葱花，姜切末。2.将500毫升素汤放在火上烧开，放入冬瓜、葱花、姜末，烧开后放入粉条、香菇、西红柿、精盐，煮熟后放入番茄酱、味精，淋上香油。

苦瓜炒肉丝食材：苦瓜300克，猪肉50克(细)制作方法1。先将苦瓜切开，用盐腌一会儿；2.去除苦味，然后切成片；3.猪肉洗净切丝；4.取锅加热，加入适量油，待油热后；5.炒内丝，再炒一会苦瓜；6.加入适量水，小火炖10分钟；7.加盐和味精调味即可食用。

原料：鲜白菜、冬笋、糖、淀粉。制作方法：冬笋用水切片，取出沥干水分备用。

锅烧热，加少许油，将白菜和冬笋一起放入锅中，加入一茶匙糖和1/3杯水，盖上锅盖，大火煨15分钟，大火翻炒，勾芡，上油，起锅装盘。红烧豆腐生麻以上为大家介绍了比较清淡的家常菜的做法，并为大家介绍了很多清淡的家常菜，适合大家偶尔清胃。

希望能对你的生活有所帮助，祝你生活愉快！。