玛卡的副作用有以下几点（玛卡的副作用和禁忌有哪些）

玛咖的副作用有导致甲状腺肿：玛咖有一种化合物叫硫代葡萄糖，在正常情况下能与人体摄入的碘发生反应。使用玛咖会导致体内碘含量降低，甲状腺肿大。

2、引起激素分泌过多：玛咖中含有的甾醇和皂甙是激素的前体，能促进体内激素的合成。大量摄入激素会引起激素分泌过多，引起性欲，损害肾脏器官。

3、引起上火的原因：玛咖是热性食物，也是高营养食物。吃多了会导致上火。

有上火症状的人，吃了玛咖会更严重。4、引起过敏：玛咖对某些人来说是过敏原物质。

吃了玛咖之后会有过敏反应，尤其是一次吃太多的话，会出现过敏症状，比如奇痒难忍。玛卡的禁忌是有甲状腺疾病的人可以不要吃玛咖。

玛咖中有一种化合物叫硫代葡萄糖苷，因为日常饮食中或多或少摄入了碘，硫代葡萄糖苷与碘结合可能会引起甲状腺肿大，对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。2、玛咖是未成年人的斋戒。

未成年人处于发育期，需要均衡补充多种营养素。过量摄入玛咖会造成体内激素和性激素分泌过多，导致性早熟和骨骼发育迟缓。