双孢菇的营养价值与功效_双孢菇有什么营养价值

双孢菇营养价值高，有利于皮肤健康，抗自由基，增强免疫力。1.有利于皮肤健康：双孢菇富含维生素B族，可用于促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤看起来更光滑，使皮肤更有弹性，减少皮肤上的皱纹，有益于皮肤健康。

2.抗自由基：双孢菇通常含有氧化剂和硒等营养物质，能起到较好的抗自由基作用。3.增强免疫力：双孢菇含有氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，能增强免疫力。