黑芸豆的吃法_黑芸豆吃法有哪些

黑芸豆还有一个名字，芸豆。起初，在阿根廷和墨西哥发现了黑芸豆，后来在中国慢慢栽培。

黑豆富含维生素和蛋白质。吃黑芸豆的人对身体非常好，但是很多人不知道怎么吃黑芸豆，但是有豆就不会吃。

黑豆的吃法其实有很多。下面就来说说怎么吃黑芸豆吧。

一：黑芸豆沙包配料：面粉、酵母、黑芸豆沙包、小苏打。做法将酵母用温水稀释，将面粉倒入面团中，放在温暖的地方发酵两倍大，在面团中加入少许小苏打，加入一些干面粉揉匀，然后分两次食用；2、将面团揉光滑，揉成长条，拉成小剂量，用擀面杖擀成面团；3、取一块面团，加入适量豆沙馅，像包子一样封口。

4、把口朝下，弄圆，蒸锅放水，每隔一段时间放入豆包。5、大火蒸20分钟左右，关火后小火焖3分钟左右再开盖。

二：芸豆黑米粥食材：黑米、芸豆、红糖、糙米。做法黑米，芸豆，加一点糙米，更有营养。

放在一起洗干净。字体在高压锅里烧水。

水开后，加入豆子和米饭。看看这开水。

加入黑米后，水会立刻变黑，水量是米的三倍。3、盖上盖子，烧开，压20分钟，自然放气。

4、很粘的黑米粥，加点红糖吃。以上是吃黑芸豆的相关内容。

黑豆可以用来做馒头和粥。很普通的黑芸豆却做出了很好吃的食物，很多人都喜欢。

多吃黑芸豆可以增强人的免疫力，间接预防一些疾病。可以说，黑芸豆的功效是非常大的。