鲢鱼的营养价值是什么（鲢鱼的营养价值）

第一，鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，是女性滋养肌肤的理想食物，既健康又美容。对皮肤粗糙、头皮屑、头发易脱落有疗效，是女性的美味的美。

一种用于温中益气、暖胃增白的保健食品。适用于脾胃虚寒、大便稀稀、皮肤干燥的人群，也可用于脾胃虚弱引起的缺乳。

二、鲢鱼味甘温，入脾胃经；具有健脾益气、暖胃散热的功效，特别适合冬季食用。可用于治疗脾胃虚弱、厌食、消瘦、乏力、腹泻等症状；还具有暖胃、补气、养颜、乌发、美容的功效。

第三，对于健康人来说，吃鲢鱼是没问题的，而且可以补充营养，对健康也很有帮助。但对于一些疾病患者来说，还是要避免食用鲢鱼，否则会加重病情，严重影响身体健康。

所以吃鲢鱼也要认清自己的体质。