杨梅吃多了会咋样_杨梅吃多了会怎么样呢

杨梅味道好，营养价值高，所以被越来越多的人喜欢，但是这并不代表杨桃没有副作用，那么杨梅吃多了会怎么样呢？当我们明白了这个问题，我们在以后的生活中就应该少吃。接下来，我们来学习一下杨梅吃多了会怎么样。

杨桃的功效、作用及营养价值：杨桃又叫五棱、五折、杨桃、杨桃等。因为它的横截面是五角星，所以在国外也叫“星梨”。

形态特征：杨桃为热带亚热带水果，为小型常绿乔木或灌木。它起源于印度，现已在马来西亚、印度尼西亚等国种植。

中国是原产地之一，也是最负盛名的岭南水果之一。海南杨桃5-12月可结果，高峰期在8月左右。

未熟时绿色或淡绿色，成熟时黄绿色至鲜黄色，单果重80克左右。皮薄，纤维少，果实多汁，酸甜可口，香甜可口。

杨桃的食用率在92%以上。除了可以生吃，有些地区的人们在吃杨桃时还会用一些“独特”的方法。

比如海南人习惯在杨桃上粘一点盐和胡椒粉，让它变得独特，让人上瘾。杨桃的功效和作用可分为甜味和酸味两种。

前者甜脆，适合鲜食或加工成杨桃汁和罐头。这种杨桃无论鲜食还是加工，品质和风味都相当不错。

后者俗称“三门”。果实大，酸涩，不适合鲜食。

多用作烹饪配料或蜜饯原料。杨桃的营养价值：杨桃含有许多对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C以及各种纤维和酸。

杨桃是一种水分很多的水果，鲜果的可溶性固形物是9%。每100克可食部分含碳水化合物6.2克、维生素C 7毫克、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸、维生素BB2、钙、钾、镁、微量脂肪、蛋白质等营养成分，是一种营养全面的水果。

杨桃的作用护肝降血脂血糖：杨桃能减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时还能保肝降血糖。

2、消除疲劳：杨桃富含糖分、维生素C和有机酸，果汁丰富，能迅速补充人体水分，生津止渴，使人体内的热量或酒精毒物随尿液排出体外，消除疲劳。3、促进消化：杨桃汁中含有大量的纤维、草酸、柠檬酸和苹果酸，能改善胃液的酸度，促进食物的消化。

如胸闷、恶心、消化不良、腹胀打嗝等，只要多吃杨桃，症状是可以逐渐缓解的。以上回答了杨梅吃多了会怎么样的问题，所以我们可以知道，虽然很多水果或者食物吃起来很好吃，但是吃的时候一定要注意适量的问题。

当然，买杨桃的过程中还有很多需要注意的问题，不要买腐烂的杨桃。