黑芝麻治白发的吃法,告诉你最全面的方法是什么（黑芝麻治白发的吃法告诉你最全面的方法）

芝麻可以有效治疗白发，有一定的科学道理。但是，一定要掌握正确的吃法。

只有正确食用，才能有效吸收黑芝麻的宝贵营养，从而对治疗白发有效果。所以今天，我们就为你介绍最全面的吃法。

如何吃黑芝麻治白发——芝麻连皮一起吃，不容易消化。粉碎后不仅有迷人的香气，还有助于人体吸收。

将磨碎的芝麻粉与蜂蜜搅拌，涂在面包上或放在沙拉酱中，你就可以获得芝麻的100%好处。如何吃黑芝麻治白发？二、黑芝麻有养血、滋补肝肾的功效。

如果能经常吃一些炒黑芝麻，可以延缓和控制眼睛变得暗淡。它的吃法是：将黑芝麻炒熟，磨成粉，早上起床和晚上睡觉前半小时吃一汤匙，每个20克左右。

如何吃黑芝麻治白发三个核桃和黑芝麻可以改善睡眠质量，所以常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是将核桃和黑芝麻混合，捣成糊状，睡前服用15g。

效果非常明显。芝麻的其他吃法：芝麻蜂蜜糕由黑芝麻100g、蜂蜜150g、玉米粉200g、白面500g、鸡蛋2个、泡打粉1.5g制成。

先将黑芝麻炒熟，磨碎，加入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、泡打粉，加水揉成面团，35发酵1.5 ~ 2小时，放入抽屉蒸20分钟。具有健胃、护肝、促进红细胞生长的功效。

黑芝麻糊由60g黑芝麻、60g桑葚、30g大米和10g糖制成。将大米、黑芝麻、桑葚分别洗净，在石碗中捣碎，砂锅中放入3碗清水，煮沸，加入白糖，然后慢慢加入捣碎的米糊，煮成糊状。

核桃粥的原料是黑芝麻50克，核桃仁100克，一起捣碎，加入适量的大米和水，做成粥。此粥能滋补肝肾，对继发性脑萎缩有治疗作用。

芝麻茶的原料是生黑木耳30克，炒黑木耳30克，炒香黑芝麻15克，一起研磨，装瓶备用。每次取5克，开水冲茶。

该茶能凉血止血，对血热泄泻引起的血便有治疗作用。杏仁蜜的原料是黑芝麻500g，炒碎，甜杏仁100g。

捣成泥状，放入白糖、蜂蜜各125克，放入瓷盆中，入锅蒸2小时，离火，放凉。功效：每日两次，每次2 ~ 4勺，用温开水冲服。

能滋补肝肾，润肺止咳。是支气管哮喘患者的治疗配方，有一定的抗癌作用。