生活总是充满新鲜感,这一点在我们的日常饮食中可以得到最好的体现。饮食不仅能填饱我们的肚子,还能让我们更好地感受到食物的美味,同时也
生活总是充满新鲜感,这一点在我们的日常饮食中可以得到最好的体现。饮食不仅能填饱我们的肚子,还能让我们更好地感受到食物的美味,同时也能更好地吸收食物的营养价值。
其中,鱼面是一种很有特色的主食,它的主要原料是鱼,所以营养价值也特别丰富。下面我们一起来了解一下鱼面的做法。
鱼面以黄鱼或鲭鱼为主。将鲜鱼去皮,将其肉剁成糊状,加入一定比例的淀粉和盐,揉成面条,将面条分成面团,用擀面杖将面团擀成蒲扇大小的薄饼,然后卷成一卷,放入蒸笼中蒸20-30分钟,摊开,冷却后用刀切成煎饼,晒干。
可以单独炖,配肉,作为火锅的主料,也可以炒着吃。炖成面条,就叫鱼面。
它的味道很鲜美,虽然是鱼,但是不吃鱼是必须的。鱼面的做法(1)参考配方(kg):鱼1.6,糖0.1,淀粉0.5,酱油0.1,精盐0.3,姜汁。
(二)操作要点(1)一般以新鲜或冷冻的黄鱼、海鳗、小鲨鱼为原料,将生鱼去皮、洗净、切片,用刀剁成糊状或用绞肉机绞碎备用。按上述配方加入精盐,待鱼浆变粘稠后再加入其他辅料。
将鱼糜揉成块,在磨板和木棒上撒上淀粉,将鱼糜磨成厚度约0.3厘米的薄皮。(4)放在竹箅子上,入锅蒸。
(5)待鱼面干透或干至六成干时取出切成条状,再晾干至足够干。常见的烹饪材料有:排骨100G(大骨头、龙骨等。
)、鱼面100G(浸泡5-10分钟)、生姜10G(切成大块,不去腥可保留)、味精(或鸡精粉)、精盐。做法:先取些水烧开,将排骨放入沸水中煮5-10分钟,捞起排骨用清水洗净(这是为了去除血渍和一些油性漂浮物)。
然后在砂锅中加入排骨、鱼面、姜、胡萝卜、玉米、水、八角和少许食用油,开大火煮30-40分钟(鱼面散成面)。加入冬瓜和盐,小火炖30分钟即可停止食用。
鱼面食材鱼面食材(3块)烹饪材料:鱼面100G(浸泡5-10分钟)。清汤火锅食材的做法:先将清汤火锅食材煮沸,加入洗净的鱼面,煮30分钟左右。
鱼面吃之前撒成面。煎炸材料:食用油1 2L,鱼面200克。
做法:先将食用油倒入锅中烧开,然后将鱼面放入油锅中炸5-10分钟(鱼面呈金黄色),待油温下降后捞起即可食用。炒菜材料:鱼面100克(浸泡5-10分钟),水2 3L,青菜10克(菠菜、大白菜均可),盐、鸡精、食用油、酱油适量,姜、葱花、蒜适量。
如果加点瘦猪肉(鸡肉)会更好。做法:将清水烧开,然后加入鱼面,煮30分钟左右(鱼面散成面)。
捞起鱼面,沥干水分。倒掉水,加些食用油炒姜蒜,再加入沥干的鱼面和蔬菜炒3-5分钟左右。
炒的过程中加入盐、鸡精、酱油。锅熟了,就可以和葱花一起吃了。
提示:1。鱼面含盐,要适量添加。
2、煎的时候,如果用高压锅10-13分钟,就可以把鱼面煮开了(温馨提示:注意时间)。了解了鱼面的做法后,我们知道鱼面是由鱼和淀粉做成的,有利于经常食用,作为宝宝的辅食也是不错的选择,而且鱼面的吃法也更加多样,可以满足不同喜欢吃鱼的人和朋友的食物要求。
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