鲜芡实的吃法和做法（鲜芡实的吃法大全）

喜欢芡实的朋友会想办法做芡实美食，通过想办法学习各种做芡实的方法。我们都知道新鲜的食物很好吃，所以下面要讲的是一本完整的如何吃新鲜芡实的书。

感兴趣的朋友可以多看看文章中介绍的相关内容，说不定还有一些关于芡实的烹饪方法是你不知道的我不知道！芡实具有补肾固精、健脾止泻、燥湿止带的功效。常用于遗精、遗尿、尿频、脾虚久泻、白浊带下。

芡实第一粥料是圆糯米1杯，芡实调味水8杯75g，冰糖75g。做法圆糯米洗净，用8杯水浸泡20分钟，移至大火烧开，再用小火煮10分钟。

2、芡实洗净、浸泡、蒸熟后加入粥中煮至软身。3、加入冰糖调味，煮沸，搅拌均匀即可食用。

煮粥注意事项这种粥也可以加盐调味成粥，而圆糯米可以用普通的白米代替。2、经常吃芡实的人，不妨一次多蒸一点，然后打包放入冷冻室，分几次服用。

芡实第二种莲子大米：大米500克，莲子50克，芡实50克。做法把米洗干净。

2、温水发泡莲子，去核去皮。温水芡实。

3、将大米、莲子、芡实混合均匀，放入锅中，加水炖。第三种山药芡实粥由山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐组成。

做法将粳米洗净，用少许盐腌制，放入沸水中焯一下。2、将山药、芡实用清水略泡，去杂洗净。

3、将粳米、山药、芡实放入锅中，一起煮。粥好了，加入猪油和精盐调味。

第四种芋头百合芡实锅材料：芋头、百合、芡实、牛奶、虾、姜片。做法1。

芋头和芡实一起切丁，先放入砂锅中，用水煮至芋头软熟。2.倒入牛奶，和百合一起煮，直到牛奶沸腾。

3.关小火，倒入去壳虾，加盐和鸡精调味。4.将味道混合均匀后关火。

提示你可以不要用太少的水煮芋头。做饭的时候水会越来越少。

唐不要害怕水太多。水下少的话会粘锅。

2、牛奶倒入砂锅后，不要不要离开。它最好耐心观察。

牛奶会为会议而煮沸。3、把虾倒入后马上调成小火，就可以用砂锅的余温把虾煮熟了。

如果放在高温下，虾肉会变老。第五款桂圆粥材料：圆糯米1杯，龙眼肉(龙眼肉)37克，莲子37克，芡实37克，调味水8杯，冰糖112克。

做法圆糯米洗净，用8杯水浸泡20分钟，移至大火烧开，再用小火煮10分钟。2、芡实洗净、浸泡、蒸熟，莲子洗净，加入粥中煮至熟软。

3、加入龙眼肉和冰糖，煮沸，搅拌均匀即可食用。粥的注意事项芡实比较硬，加之前要蒸一下；干莲子如果泡过，不容易煮开，可以直接加进去。

2、唐龙眼肉不要加太早，不然煮太久就没味道了。