小虾子怎么做好吃又简单_小虾子怎么做好吃

大家应该都知道虾的营养价值相当高，但是制作方法也很有讲究。一般来说，没有必要破坏食物的原味。

如果被破坏，会导致营养价值的损失。现在这种食物的制作方法越来越多，基本都是以炒为主。

如果喜欢吃辣的，还可以加点干辣椒丝，提升这道菜的味道。2、烧热锅，加入少许油，倒入虾仁，翻炒至干香。

3、加入少许油，放入葱姜蒜末炒香。4、加入糖、酒、酱油，搅拌均匀，榨汁晾干，得到营养价值。

虾的壳又薄又软，带皮吃钙很有效。河虾虽然小，但蛋白质含量并不比海虾差，钙含量更高。

所以总的来说，河虾的营养价值可以总结如下河虾营养丰富，肉质松软，易于消化，对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是绝佳的食物。2、虾中含有丰富的镁元素，对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。

它能降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，并有助于预防高血压和心肌梗塞。3、虾有很强的催乳作用，富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇食用。

4、虾中很重要的一种物质是虾青素，它是一种表面呈红色的成分。虾青素是目前发现的最强抗氧化剂，颜色越深，虾青素含量越高。

广泛用于化妆品、食品添加剂和药品。日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。

菜肴的特点是老少皆宜。河虾又称青虾，是一种优质的淡水虾。

它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。它是一种高蛋白、低脂肪的水产食品，颇受消费者欢迎。

虾肉质松软，易于消化，对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是绝佳的食物。这虾做起来很简单。