干咳困扰您吗5种厨房补救措施

流感季节意味着感冒和发烧，但也意味着干咳的发作，即使所有季节性疾病的症状都已减弱，干咳仍是一种持续性疾病。有一些方便的家庭疗法可以缓解(即使不能治愈)这种咳嗽，几天后咳嗽就会消失。请继续阅读以了解更多信息。

在流感季节，当身体的所有能量都集中在抵御湿咳、发烧和感冒时，另一种症状可能会突然出现。这就是干咳，无法清除肺部的粘液、痰或其他刺激物，只能将喉咙排出，而不会释放任何毒素。此外，在感冒和发烧等其他流感症状减轻后，干咳还会持续很长时间，使身体疲劳，有时还会引起严重头痛。

虽然咳嗽通常会自行消失，但有一些方便的家庭疗法可以帮助舒缓喉咙和鼻腔。它们利用肉桂、姜黄等现成的厨房香料和蜂蜜等其他清凉剂，它们温暖、舒适且具有抗炎特性。请阅读以下一些可以缓解干咳症状的家庭疗法：

姜黄和盐

由于姜黄具有抗炎作用，因此它可以有效预防感染和增强免疫力。如果您患有干咳，请煮一些水，并在茶碟中放入一些姜黄和盐。在碟子里倒一点水，然后喝一大口。再次将水倒入碟子中，喝掉更多的姜黄和盐混合物，然后重复此过程，直到所有姜黄都被摄入。每天使用这个方便的技巧2-3 次来舒缓喉咙。

Sitopaladhi churna 由竹子、小豆蔻、肉桂和 pippali 制成，在任何提供阿育吠陀疗法的商店都可以买到。在 Sitopaladhi churna 中混合一些蜂蜜，制成粘稠的糊状物。每天舔或贴上这种茶汤，可以润滑喉咙，增强免疫力，防止干咳。

姜茶

舒缓喉咙疲劳的最简单方法之一就是喝一杯清爽的不加糖的黑姜茶。下午喝上这款带有一丝薄荷味的清爽安抚奶嘴，可以放松身心。虽然加糖和牛奶的马萨拉姜茶是一个更诱人的选择，但如果您患有干咳，可以喝黑姜茶，这样身体就可以专注于减少炎症。

桉树蒸汽

蒸汽是预防湿咳和感冒的可靠方法，但它对干咳也有神奇的功效。将一些桉树油放入热气腾腾的水中，吸入散发出的蒸汽，可以减轻咳嗽症状。桉树还有助于放松身体并促进良好的睡眠，尤其是当您躺下时可能会立即出现干咳时。

用盐水漱口

自古以来，母亲和祖母就强调漱口的重要性，认为这是治疗任何类型咳嗽的万无一失的措施。大蒜可以疏通口腔内的通道，杀死喉咙里的细菌。如果您经历了一个特别难熬的夜晚并伴有咳嗽，漱口水中的盐将有助于舒缓和麻木神经末梢。

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