经常吃薏米有副作用吗女性_经常吃薏米有副作用吗

人们更喜欢约伯的眼泪，不仅因为它味道好，还因为它是一种药。吃薏米能给人体带来一些好处，如提高机体抵抗力、清热、祛湿、化痰等。

而且人们也会有这样的担心，经常吃大麦会有副作用。所以下面详细介绍一下如果经常吃大麦是否有副作用。

薏米既是食物又是药物，长期食用没有副作用。就像吃米饭一样，薏米可以健脾、祛湿、化痰，对身体有很多好处。

薏苡的功效薏苡是禾本科植物薏苡的种仁，在我国东南部普遍栽培或野生。含有糖、脂肪油、氨基酸、多种维生素和矿物质等营养成分。

现代人把薏米视为营养丰富的夏季用品，既可食用，又可药用。还有利于水分渗透，美白肌肤，益肺排脓。

利尿消肿；薏米丹渗透滋养，既能利水消肿，又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛引起的腹胀、排尿困难、水肿、脚气水肿等症。

2、健脾止泻薏苡仁能去脾湿，健脾止泻，尤其擅长治疗脾虚湿盛引起的腹泻。3、薏苡仁能渗湿除痹，舒筋通络，解拘挛，用于脾虚湿盛，筋脉拘挛急痛。

4、清肠排脓薏苡仁能清肠热、排脓消痈，用于治疗肺脓肿、胸痛、咳痰、肠痈。5、美白肌肤薏苡仁中含有一定的维生素E，有助于保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和色素沉着，改善肤色。

对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。营养价值薏仁含有维生素E、薏苡仁、硒微量元素等营养成分。

薏苡仁具有防癌作用，其有效抗癌成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。薏米可以和多种食材混合，对身体有很好的保健作用。

薏苡仁能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有效。2、薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。

经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和斑点，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。3、薏米含有丰富的维生素B，对防治脚气非常有益。

4、薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以吸收胆盐(负责消化脂肪)，使脂肪在肠道的吸收速度变差，从而降低血脂和血糖。