提子功效与作用是什么_提子功效与作用有哪些呢

枸杞的功效和作用主要是预防贫血、强壮筋骨、美容养颜、预防动脉硬化。预防贫血：葡萄干中含有丰富的维生素B12，能有效促进体内造血功能的增强，葡萄干中所含的叶酸和铁元素也比较高，能有效预防贫血。

2、强筋骨：葡萄干是葡萄的一种，可以起到非常好的强筋骨的作用，帮助腰膝酸痛，缓解关节疼痛。3、美容养颜：葡萄干中含有多种胡萝卜素，能有效保持细胞水分充足，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤红润细腻，起到美容养颜的作用。

葡萄干中含有的强氧化剂黄铜，能有效清除体内自由基，有效达到美容养颜，延缓衰老。平时适当吃一些葡萄干，可以有效的维持皮肤中细胞的正常运作，还可以引起你皮肤的新陈代谢，使你的皮肤细腻有光泽。

4、预防动脉硬化：提取物中含有丰富的维生素P，能有效降低血管的脆性和通透性，保持血管的弹性，降低胆固醇蛋白的含量，一定程度上预防动脉硬化，保护心脑血管疾病。