百香果的功效与作用及食用方法禁忌_百香果的功效与作用及食用方法

百香果清香可口，富含维生素C，能很好的净化身体，避免有害物质在体内堆积，对皮肤有一定的美容作用。此外，它含有丰富的胡萝卜素和有效酶，能清除人体自由基，起到抗衰老的作用，因此具有美容、护眼、减龄的功效。

百香果含有100多种水果的香气，如苹果、菠萝、芒果、香蕉等。含有香味成分，有安神的作用。

经常吃百香果可以预防失眠。氨基酸富含多种氨基酸。

大量有益氨基酸的摄入，有助于受损组织细胞的恢复，同时具有清热解毒的作用，对咽干、声音嘶哑也有一定疗效。此外，它所含的粗纤维可以促进排泄，缓解一些便秘症状。

蜂蜜的食用方法一般是切开取出里面的汁液，然后将一些种子放入水中，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀，然后放入适当的低温中食用。