柚子有什么好处和作用_柚子的功效与作用是什么

葡萄柚通常可以降低血糖，同时帮助消化。降血糖：柚子含有丰富的维生素C和大量的营养物质。

适当吃一些柚子通常可以降低血液粘度，有助于减少血栓的形成。而且，鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。

如果经常出现高血糖的症状，适当吃一些柚子对身体有好处，但不建议一次吃太多。2、助消化：柚子通常可以起到理气化痰的作用，还可以起到润肺清肠的作用，对补血健脾也有一定的作用。

如果患者长期经常出现食欲不振、消化不良的症状，可以适当吃一些柚子，通常可以帮助消化，还可以起到理气散结的作用。平时，经常消化不良、痰多气喘的患者可以适当吃一些柚子，但虚寒体质、痛经的患者不建议吃太多，以免吃后加重痛经症状，对身体也会有影响。

在日常生活中，也要注意饮食的丰富性和多样性。