滋阴壮阳的食物有哪些图片_滋阴壮阳的食物有哪些

滋阴壮阳的食物有黑芝麻、牛奶、猪皮等。黑芝麻：黑芝麻是生活中常见的食物，含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养成分。

食用后可加速新陈代谢，改善肝肾虚弱。平时吃黑芝麻可以滋阴补肾，预防贫血。

2、牛奶；牛奶是生活中常见的饮料，营养价值很高。吃牛奶能起到滋阴壮阳的作用，还能改善面色苍白、食欲不振、失眠多梦等症状。

3、猪皮：猪皮还有很好的滋阴润肺的功效，能促进胃液分泌，损伤胃黏膜，解渴养颜。