草莓是凉性的还是热性的_草莓属于凉性还是热性

草莓属于凉性，日常生活中常见。它尝起来又甜又酸又多汁。

草莓是一种常见的水果，性凉。如果有上火，可以适当食用，还可以补充身体所需的营养，因为它营养丰富，包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素B胡萝卜素，还含有花青素。

与其他水果相比，维生素远高于葡萄和苹果，铁含量比葡萄和苹果高三到四倍。适当摄入草莓可以保护视力，因为草莓中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以保护上皮组织的健康，缓解夜盲症，提高视力，滋养肝脏。

膳食纤维丰富，能促进食物消化，防止便秘，促进体内积便排出，还能预防痤疮。草莓吃的时候需要清洗干净，避免吃完拉肚子。

它们具有降低胆固醇、改善高血压、利尿解酒、清热解渴的功效。草莓选常温的，尽量不要凉着吃。

日常生活中要合理搭配膳食，保证营养均衡全面，尽量不要只吃一种食物，否则营养过于单一，应季多吃水果蔬菜。