枸杞芽茶有什么好处（枸杞芽茶的好处有哪些呢？）

很多人都有喝茶的习惯。如果你平时喜欢喝茶，今天我为你推荐枸杞芽茶。

不仅仅是这种茶味道特别，推荐的重要原因是这种茶对身体有好处。下面我们来详细了解一下。

一、枸杞芽茶营养成分枸杞叶具有一定的保健功效，枸杞芽茶是最简单、最方便、最快捷、最有效的发挥枸杞叶功效的方式。枸杞叶主要含有甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、天冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十多种人体必需氨基酸。

并富含钙、铁、锌、硒、维生素B维生素B2、维生素C等人体必需的微量元素。二、枸杞芽的功效和作用降压保肝作用：枸杞叶具有降压保肝作用，对人体还有免疫促进作用。

2、治眼疾：眼睛涩痛者，可将枸杞100g、车前草100g煮熟食用；对于急性结膜炎，枸杞50克，鸡蛋1个，调料少许，煲汤，每日一次。3、腰膝酸软、阳气虚弱者，用枸杞子500克，羊肾1对，大米100克，加葱等调料，煮粥食用。

三、枸杞芽茶主要功效概述：改善睡眠、降血压、润肠通便降三高、抗疲劳、保护心脑血管：EGCG能减少脂质过氧化物的生成，降低血脂，抑制血糖升高，降低血胆固醇和总甘油三酯20%左右。调节毛细血管的脆性和通透性，保护心血管系统。

2、抗衰老和清除自由基：EGCG是一种优秀的活性氧清除剂和脂质抗氧化剂。如单线态氧阴离子和羟基自由基的最大清除率分别可达98%和99%。

由于EGCG具有很强的清除自由基的能力和很强的抗氧化能力，对人体起到很好的生理作用，具有很好的抗衰老作用。3、抗肿瘤：丰富的VE、VA、多酚类物质可以阻断体内亚硝酸盐的合成，所以在一定程度上有助于抑制肿瘤形成和直接杀死肿瘤细胞，与肿瘤细胞一起提高机体的免疫功能。

4、补钙、滋补强壮：枸杞叶中的茶胡萝卜素含量是鲜胡萝卜的一倍以上，VE比是植物油中的2倍，干枸杞的4倍。它还富含烟酸、抗坏血酸、硫胺素、核黄素、茶碱和黄铜。

营养丰富，可与牛奶媲美，多项指标超过牛奶。人们把育新枸杞叶茶比喻成植物奶，喝育新枸杞叶茶奶。

日本药剂师认为，熬制枸杞叶茶或服用其汁液是一种滋补品。5、改善睡眠：因为不含咖啡因、可可碱、茶碱，所以富含氨基酸。

人体能直接吸收的游离氨基酸占50%以上，它含有3%的糖。经检测，18种氨基酸和钙、铁、锌、硒的粗蛋白含量分别是枸杞果的2-35倍。

含有丰富的维生素，起到镇静的作用。睡前喝酒不会提神。

6、其他功效：防龋齿，清热解毒，通便。长期饮用可以清除体内尤其是脸上的毒素，有护肤和治疗便秘的功效。