玉米有补充能量、通便、明目的作用，但达不到治病的效果。能量补充：玉米是生活中常见的食物，含有丰富的维生素。少量食用可以补充身体所需
玉米有补充能量、通便、明目的作用，但达不到治病的效果。能量补充：玉米是生活中常见的食物，含有丰富的维生素。
少量食用可以补充身体所需的能量。2、润肠：这种食物含有较多的膳食纤维，能增强肠道的蠕动功能，加速人体代谢产物的排泄，能起到润肠通便的作用。
3、明木：玉米中叶黄素和叶黄素比较多。每天少量食用，可缓解视疲劳，提高视力，但饮食不能入药。
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