生菜的功效与作用禁忌是什么（生菜的功效与作用禁忌）

莴笋具有润肠通便、清热利尿、补充营养等功效。通常脾胃虚寒者忌用。

1.润肠通便：莴笋含有丰富的膳食纤维，可以用来促进肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用。一般适合便秘的人。

2.清热利尿：莴笋能起到较好的清热利尿作用。通常可以帮助体内毒素排出体外，促进排尿排出体外。

适用于小便不尽。3.补充营养：生菜中的营养成分比较高。

平时可以为身体补充所需的营养，对自己的健康有益。除了上述效果外，还能增强自身免疫力。