世界十大催眠曲:第一是公认最有效的，第四是没人听过

有关世界十大催眠曲:第一是公认最有效的，第四是没人听过的知识，许多网友还不知道，今天六月小编刚好整理了分享给大家。

's导语：催眠曲通过音乐帮助被催眠者入睡，对于睡不着的人可以起到非常好的治疗作用。其中，著名的世界十大摇篮曲有《戈德堡变奏曲》、《失重》、《梦之歌》、《十三梦》、《神秘》、《摇篮曲》、《月光》、《阿尔法脑波音乐》和《冻糕》。戈德堡变奏曲：

这是约翰塞巴斯蒂安巴赫晚年的作品。整首歌约60分钟。它被公认为世界上最有效的催眠曲。据说巴赫帮助患有失眠症的伯爵谱写了这首曲子。演出结束后，他得到了一个装满100枚金路易的金杯作为答谢。失重：

这是英国管弦乐团马可尼联盟写的一首歌，据说比莫扎特的音乐轻松11%。根据一家国际神经科学研究公司的调查结果，失重可以有效降低人65%的焦虑，同时降低人35%的心率。被称为世界上最轻松的音乐，所以催眠效果极其强大。睡眠歌曲：

摇篮曲Sleepsong是秘密花园《大地之歌》专辑中的第六首歌。因其节奏空灵，能使人感受到心灵的净化和冥想，所以容易达到催眠效果，使人迅速入睡。梦13:

这不是一首音乐，而是麦克斯瑞切特的一张专辑。按照作者的说法，这是一张没有人能一下子听完的专辑，因为作者自己在听的过程中睡着了两次，所以从某种程度上来说，这是一张强大的催眠曲专辑。神秘歌曲：

神秘歌曲不是一首，而是1889年到1897年写的六首同名歌曲。第一首是最有影响的，是法国作曲家埃里克阿尔弗雷德莱斯利萨蒂创作的。既有东方韵味，又有宗教神秘感，空灵的音符有催眠曲的效果。摇篮曲：

摇篮曲一般是母亲用来安抚婴儿睡眠的歌谣，后来发展成为一种音乐体裁。很多作曲家都用过这种体裁，比如莫扎特，舒伯特，摇篮曲的节奏一般都是中速最常见，因为和摇篮的频率很像，所以能达到温柔抒情的效果，催眠婴儿。月光歌：

这首曲子是由阿基尔克劳德德彪西创作的，《月光》是贝加莫的组曲之一。整幅作品描绘了月夜宁静空灵的景象，让人仿佛置身于月色之中。琴声仿佛让整个世界安静下来，起到了非常好的催眠和放松作用。阿尔法脑波音乐：

阿尔法脑波音乐是一种频率为8-14 Hz的音乐。因为它和脑电波的波频非常相似，可以产生共振效应，把脑电波协调在波的频段。阿尔法脑波是人体在半睡半醒状态下产生的，所以阿尔法脑波音乐可以起到放松的作用，进一步催眠人。帕赫贝尔的雪之少女：

相信大家都听说过很多，但是人家知道是第一炮。与帕赫贝尔的大炮相比，旋律更加婉转，不单调，反而更加悦耳。是很有名的枕边音乐，所以催眠效果也不错。佛经：相信很多人一听到佛经就会开始犯困。佛经中的梵语虽然不仅难懂，但总给人一种安心的感觉，所以佛经可以说是有自己的催眠作用。

结论：现代社会的压力让很多人失眠，音乐治疗是缓解的好方法。所以，听完世界十大摇篮曲，一定能睡个好觉。当然，除了音乐，还有很多其他的放松方式，比如超然冥想，冥想也能让人安静。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！