消化不良会长胖吗，消化不能不能吃什么

有关消化不良会长胖吗，消化不能不能吃什么的知识，许多网友还不知道，今天六月小编刚好整理了分享给大家。

操作方法：

1.消化不良会让你胖吗？不一定。1、消化不良吸收不良：是指胃肠系统功能失调，导致消化酶分泌减少，胃肠蠕动减慢，导致食物在经过胃肠道的过程中消化不完全。如果出现消化不良，那么食物就不能完全转化为能量单位糖原。

如果食物的摄入量不增加，那么用于维持人体器官活动的能量就会缺乏，必然导致体内脂肪分解转化为糖原，从而获得足够的能量。所以在食量不变的情况下，消化不良其实会让人体变瘦。2、消化不良和便秘：有可能是增肥食物的消化在消化酶的作用下，逐渐分解成糖类、氨基酸和一些能被人体直接吸收的无机物。

如果消化速度慢，食物在肠内停留时间长，伴有便秘。在食量不变的情况下，身体会吸收过多的营养和热量，容易导致肥胖。简而言之：一般情况下，消化功能差不容易长胖。消化功能差不利于身体的吸收。食物消化后会吸收，消化不了就不吸收。一般偏瘦的人往往伴随着消化功能差。

肥胖是由于过多的营养物质沉积在体内，转化为脂肪，反映到体外。平时多运动，避免脂肪沉积。有些人吃饭不胖的原因是什么？最大的一个生理原因可能是肠胃系统虚弱，消化不好，消化吸收系统不能正常活动，吃的东西还没消化就排泄出来了，自然就不胖了。

如果你属于这种类型，不要暗自庆幸。这类人一般体质较弱，免疫力较低。其实他们是处于亚健康领域，不值得快乐。建议：先调理脾胃，吃一些简单消化吸收的食物。如何预防消化不良导致肥胖1、合理运动预防肥胖可以增加热量消耗，促进胃肠蠕动，防止便秘，有助于改善消化不良。消化不良的人可以每天慢跑或散步半小时。

2、合理饮食防止肥胖、消化不良、吸收不良或吸收慢，饮食要清淡营养，不要吃太多肉类和高蛋白食物，以免肠胃超负荷。温馨提示：消化不良严重时，只能吃白米粥清肠排毒一整天。

消化不良会发胖吗？吃不下消化不良怎么办？a、忌吃含蛋白质和钙过多的食物，如牛奶、乳制品、瘦肉、鱼、虾皮、蛋黄、咸蛋、皮蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等，这些食物都含有大量的蛋白质或钙。如果我吃多了，我的大便就会呈碱性、干燥、细小。

b、忌烟酒和辛辣食物。c、避免胀气和消化不良。豆干、洋葱、土豆、红薯、甜食要适当控制，以免影响肠胃的运化，加重症状。d、忌硬而油腻的食物硬而油腻的食物不适合消化，吃后会加重病情，应避免食用。e、忌长期吃糯米。糯米含有大量糊精，粘性强，膨胀性小，不易消化。消化不良的人长期吃糯米会加重病情。

f、玉米不宜偏食玉米蛋白，其所含氨基酸比其他谷物和豆类少。它缺乏赖氨酸、色氨酸和苏氨酸等必需氨基酸。玉米中含有的烟酸属于结合型，不能被人体吸收利用。偏食玉米会造成这些营养素的缺乏，导致营养不良。g、红薯消化不良，腹胀饱胀者不宜食用。《纲目拾遗》说：“吃饱的人不要多吃，会窒息的。

“吃了之后容易产气，出现腹胀。吃了消化不良腹胀者，可使病情加重。h、瓜脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜寒伤阳，伤胃。吃多了会导致脾胃虚弱，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或腹泻等症状。我，豆腐干不适合老人和病后虚弱的人。豆腐干是一种从豆腐中挤出水分制成的食品。《随息居饮食谱》说：“硬度腐烂的人很难消化，也不适合儿童和病人。

“吃了之后，很容易引起消化不良。j、胃热的鸽肉不宜食用。积食胃热之症，宜消化积滞，忌食味浓之品。味浓的食物会碍胃、滞脾，吃后可能加重病情。k、不适合吃螃蟹、牡蛎、蚕蛹、贻贝。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！