凉拌紫甘蓝是一道美味又健康的菜品,它不仅口感清爽,而且富含维生素C和纤维素等营养成分,对身体有很多好处。下面就为大家介绍几种凉拌紫
凉拌紫甘蓝是一道美味又健康的菜品,它不仅口感清爽,而且富含维生素C和纤维素等营养成分,对身体有很多好处。下面就为大家介绍几种凉拌紫甘蓝的做法。
1. 凉拌紫甘蓝配花生酱
材料:紫甘蓝、花生酱、醋、盐、糖、蒜末、香菜
做法:
1. 将紫甘蓝切成丝,放入碗中。
2. 加入适量的盐、糖、醋和蒜末,搅拌均匀。
3. 加入花生酱,再次搅拌均匀。
4. 最后撒上香菜即可。
2. 凉拌紫甘蓝配柠檬汁
材料:紫甘蓝、柠檬汁、盐、糖、葱花、辣椒油
做法:
1. 将紫甘蓝切成丝,放入碗中。
2. 加入适量的盐、糖和柠檬汁,搅拌均匀。
3. 加入葱花和辣椒油,再次搅拌均匀。
4. 放入冰箱冷藏一段时间后即可食用。
3. 凉拌紫甘蓝配酱油
材料:紫甘蓝、酱油、醋、糖、蒜末、芝麻
做法:
1. 将紫甘蓝切成丝,放入碗中。
2. 加入适量的酱油、醋、糖和蒜末,搅拌均匀。
3. 撒上芝麻,再次搅拌均匀。
4. 放入冰箱冷藏一段时间后即可食用。
总的来说,凉拌紫甘蓝是一道非常简单易做的菜品,而且口感清爽,营养丰富。大家可以根据自己的口味选择不同的调料来制作,相信一定会有意想不到的美味。
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