让一罐烤豆不那么乏味的3种方法

烤豆不必无聊或耗时。

如果您储备了罐装豆子但不知道如何使用它们，那么您来对地方了。

这些简单的方法让罐装豆子尝起来就像你整天都在吃它们一样。

富含大蒜、洋葱和香料的味道，非常适合搭配您最喜欢的菜肴或作为主菜的馅料。

豆沙律

原料

1包绿豆

1罐烤豆

1罐芸豆，沥干并冲洗干净

60 毫升细香葱，切碎，或使用沙拉洋葱

2 汤匙 蛋黄酱

故事在下面继续

1 撮盐和磨碎的胡椒粉

3 汤匙 白香醋

方法

将烤豆、芸豆、细香葱、蛋黄酱和香醋混合在一起。

调味并搅拌青豆。

Pick n Pay 的食谱。

烤豆冬季早餐

原料

1 个棕色洋葱，切碎

4 个培根片，切碎

1 汤匙 橄榄油

2 瓣大蒜，压碎

1 汤匙 辣椒粉

2 汤匙 枫糖浆

2 汤匙 烧烤酱

1 汤匙 伍斯特沙司

690克瓶装番茄帕萨塔

400 克红芸豆罐头，沥干，冲洗干净

400 克罐装意大利卷豆，沥干、冲洗

400 克罐装黑豆，沥干、冲洗

2 条红辣椒，切片

¼ 杯切碎的香菜叶

方法

将烤箱预热至180摄氏度。

将洋葱和培根放入小烤盘中。淋上油。烘烤，在烹饪过程中搅拌 15 分钟或直至呈金黄色。

加入大蒜和辣椒粉。搅拌结合。加入枫糖浆、酱汁、帕萨塔酱和豆类。搅拌结合。用盐和胡椒调味。用箔纸将锅盖紧。烘烤 30 分钟。去除箔纸。再烤 15 分钟，或者直到豆子被加热透，酱汁变稠。拌入辣椒和香菜。服务。

梅丽莎戈达德的食谱。

塔夫切·格雷夫切

服务：6

原料

1杯干白豆

½ 茶匙小苏打

3 个洋葱，切片

3 个红洋葱，切片

4 瓣大蒜

2 个青辣椒，切碎

2 个红甜椒，切片

2 个黄色甜椒，切片

1 汤匙 通用面粉

1茶匙辣椒粉

1 汤匙 辣椒粉

1杯葵花籽油

2 片月桂叶

几片薄荷叶

½ 束香菜

盐和胡椒

方法

将豆子浸泡在沸水和 ½ 茶匙小苏打中 6 小时。

将豆子洗净，放入沸水中用大火烫15分钟。流走。

在炖锅中，用四分之一的油炒两瓣大蒜。

加入几片红辣椒和黄辣椒、一半辣椒粉和一个辣椒。倒入豆子和 ⅓ 的辣椒粉。盐。用水盖紧，中火煮 30 分钟，小火煮 30 分钟。

豆子煮熟后，沥干并保留烹饪液。放在一边。

二季度，油，爆香洋葱。加入盐、二分之三的辣椒粉和面粉。

炖10分钟。放在一边。

在第三个季度，用油将最后两瓣大蒜、剩下的灯笼椒条、另一半辣椒粉和第二个辣椒炒 15 分钟。放在一边。

将烤箱预热至100摄氏度。

在陶罐或玻璃烤盘中，将四分之一的油加入底部。

将上述所有准备工作分层添加，顶部以豆子结尾。

盖上保留的烹饪液体，撒上切碎的香菜和薄荷。

盖上盖子烤三个小时。